ความคิดเห็นบนคำถาม
เครียดหลังสอบมากๆ มีวิธีมูฟออนจากมันมั้ยคะ ?
12 ธ.ค. 2022 เวลา 12:46 • การศึกษา • 10 คำตอบ
มั่นใจว่าเตรียมตัวดี แต่ตื่นสนามมากๆ จนมือสั่นติดกันมาสามวันแล้วค่ะ รู้สึกแย่กับตัวเองที่ควบคุมสถานก... ดูเพิ่มเติม
- 1
คำตอบ (10)
- สอบเสร็จไปแล้วค่ะ กลับไปทำข้อสอบไม่ได้แล้ว..ทำได้คือข้อสอบครั้งหน้า...เวลาตอนนี้คือเวลาผ่อนคลาย เตรียมตัวให้ดีครั้งต่อไป..งั้นลองหาอะไรอร่อยๆกิน ดูซีรีย์ ฟังเพลงที่ชอบ ไปเที่ยวบ้าง นอนนนน😂😂�...
- ลองหาของหวาน/ของที่ชอบทานดูนะคะ จากนั้นก็นั่งทำใจให้สบายค่ะหรือจะเดินไปเล่นกับหมาแมวแถวๆบ้านก็ดีค่ะ (น้องช่วยได้จริงๆน้า) แล้วก็แนะนำให้จดไดอารี่ ตกแต่งตามใจเราค่ะ แล้วระบายความในใจลงกระดาษ 💖 เราเป็นกำลังใจให้นะคะ
- ดูดวลเพลงชิงทุน จ-ส 18.00 ช่อง 31จะเห็นคนที่ต่อสู้ชีวิตมากมาย มีทุกวัน เรื่องของเราอาจเด็กๆไปเลยถ้าไม่อยากเครียดหลังสอบ ก็ขยัน บริหารเวลาให้ดี...
- สอบเสร็จคือจบแล้วครับ ไม่ว่าจะเครียดหรือมีความสุขก็ไม่สามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้
- ฝึกปล่อยวางและอยู่กับปัจจุบันขณะค่ะหรือหาซีรี่ดูเพื่อย้ายโฟกัสค่ะ
- ทำข้อสอบให้ดีที่สุด แล้วยอมรับผลของมัน จะผ่านหรือตก ก็คือสิ่งที่เราต้องเข้าใจ
- ชิวๆครับ ผมdek66 รู้สึกแย่มากเหมือนกันแบบผิดหวังในตัวเอง พลาดเรื่องง่ายๆบางข้อ ความลังเลตอนทำข้อสอบ วางแผนไม่ดี แต่แล้วไงอะครับไหนๆก็ผ่านมันแล้ว แก้ไรไม่ได้แล้ว ย้อนกลับไปไม่ได้ ก็แค่รับผลที่ตามมาครับ แต่เอาจริงๆ ก็ทำได้แค่ยอมรับอะครับและเตรียมตัวใหม่ พูดง่ายทำยากครับ
- ทำในสิ่งที่ชอบครับ พวกงานอดิเรก สิ่งที่ทำให้ผ่อนคลายหรือ เตือนตนเอง ว่า ทำเต็มที่แล้ว เก่งแล้วนะ ผลอาจจะไม่ได้เป็นไปตามหวัง แต่ไม่ได้แปลว่า อนาคตเราจะไม่สมหวังสักหน่อย
- รายละเอียดของการสั่นเป็นยังไงคะ?- สั่นตอนอยู่เฉยๆ, สั่นตอนขยับ, สั่นตอนจับช้อน/จับปากกา, ...- สั่นบ่อยแค่ไหน, สั่นนานแค่ไหน, ...- สั่นสองข้าง, สั่นข้างเดียวที่ถนัด, สั่นข้างเดียวที่ไม่ถนัด, ......
- ก็แค่สอบตกค่ะ ไม่มีอะไรใหญ่โต น้องยังเป็นคนดีของตัวเอง ของครอบครัว ของสังคมอยู่ป่าว⁉️ ถ้าไม่..ค่อยตื่นเต้นค่ะ be relax ✌️
