คำถาม
คำตอบ (9)
- แนะนำเทคนิคจากหนังสือ เทคนิคจำแบบไม่ต้องจำที่จิตแพทย์อยากบอกคุณ เพื่อช่วยให้คุณมีความจำที่ดีขึ้น1. ทำความเข้าใจ : เวลาในช่วงเช้าตรู่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการเก็บข้อมูลไว้ใช้กับ "การทำความเข้าใจ" อาจใช้วิธีมองภาพใหญ่เพื่อไม่ให้เสียสมาธิ...
- 3
- 3
- แต่ก่อนก็ขี้ลืมเหมือนกัน แต่ใช้วิธีปลดล็อกจากสภาวะอารมณ์ที่ไม่อยากจะรับรู้อะไรออกไปค่ะ จะได้ผล เพราะบางทีสมองก็ลบข้อมูลของตัวเองไปอัตโนมัติ เพราะเห็นว่าไม่มีความจำเป็นเช่น นัดคนไว้แล้ว ไม่ให้ลืม ก็ย้ำกับตัวเอง ว่าพรุ่งนี้ต้องพบใคร กี่โมง...
- 2
- + เปลี่ยนจาก Digital มาทำ BUJO ลงเล่มสมุดมาได้เกือบปีแล้ว ดีกว่ามาก...- รายละเอียดขอไม่รีวิวค่ะ ข้อมูลเยอะ สนใจเสริ์ช BUJO ได้
- 1
- เราจดใส่ในpost it มีอะไรเพิ่มเติมก็เขียนเพิ่มเข้าไป ข้อไหนทำเสร็จแล้วก็ขีดออก พอดีมีตัวอย่างที่คิดที่โต๊ะทำงานค่ะ
- 2
