ความคิดเห็นบนคำถาม

แนวโน้มในการเลือกบริโภคอาหารของคุณเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยเช่นไรใน ช่วง 5 ปีที่ผ่านมา และเปลี่ยนแปลงไปในทางใด ?
29 ก.ย. เวลา 16:36 • สุขภาพ • 6 คำตอบ
คำตอบ (6)
  • คุณแม่ทำอาหารอะไรออกมา ผมก็ต้องกิน มีกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ้าง มีกินอาหารนอกบ้านแล้วเขียนวิจารณ์ร้านอาหารบ้าง ถามว่าเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางไหน ? ผมตอบไม่ได้ มันขึ้นกับคุณแม่ครับผม
  • ลด UPF ลง
    เน้นโปรตีน & ไฟเบอร์
    และ คาร์บเชิงซ้อน ☺️
  • เราไม่ใช่คนรักสุขภาพที่จะกินคลีนจ๋า แต่การเปลี่ยนแปลงมาจาก สาเหตุ
    1 ร่างกายปฎิเสธเองตามวัย กินหวานจัดไม่ได้ เหมือนกินเผ็ดจัดไม่ได้ อดีตกินได้นะ ไม่ใช่ไม่ชอบหวาน เรายังชอบทานขนมหวาน ชอบกินขนม แต่มันเลี่ยนเกิน พวกขนมไทย ทองหยิบ ทองหยอด หวานจัดจนกินไม่ได้ เผ็ดจัด หมาล่าอะไรก็ไม่...
  • เห็นความน่าสงสัยแล้วตั้งคำถามต่ออาหารที่คุ้นเคยที่พบเจอได้ทั่วไปว่าจริงๆแล้วมันถูกทำมาเพื่อสุขภาพของผู้คนเป็นเป้าหมายหรือผลกำไร
    ทบทวนตัวเองว่ากินเพื่ออะไรเป็นสำคัญ แล้วพิจารณาใหม่ว่ากินอะไรกินอย่างไร
    2
  • เปลี่ยนแปลง
    ไปในทางที่ดี
    ที่รักตัวเองมากขึ้นครับ
    ไม่ทานอะไรตามใจ...
  • เปลี่ยนแปลงไปพอสมควรโดย ลดหวาน ลดเค็ม ลดขนมปัง ลดเบเกอรี่ งดอาหารปรุงแต่ง แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม ก๋วยเตี๋ยว