ความคิดเห็นบนคำถาม
มีใครวิ่งออกกำลังกายทุกวันบ้างไหมครับ หรือมีใครไม่ทุกวันแต่ก็ไม่ขาด คุยแลกเปลี่ยนกันครับ ?
10 ก.พ. เวลา 06:15 • ความคิดเห็น • 2 คำตอบ
ทำไมชอบวิ่งชอบออกกำลังกายเพราะอะไร 🙇
คำตอบ (2)
- บรรยากาศตอนเช้ามืด ก่อนฟ้าสางจะมีแสงเงินแสงทองรับอรุณ สูดหายใจให้เต็มปอดสดชื่นดีแท้ รองเท้าวิ่งคู่งามหลากหลายสีสันแต่ ช่วงนี้งานเร่งมากไม่ได้ออกไปเกือบเดือนแล้ว เป็นสนามฟุตบอลประจำตำบลมีตลาดและพนักงานรอรถโรงงานคึกคักดี สิ่งที่ผมจะทำทุกครั้งก่อนวิ่งคือ เดินเก็บ...
- ด้วยข้อจำกัดของอายุที่มากขึ้นและด้วยจุดประสงค์เพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยไม่ทำลายข้อต่อ ผมจึงออกกำลังกายเป็นประจำอาทิตย์ละ 3 ครั้งๆละ2ชั่วโมง ด้วยการเดินเร็วและว่ายน้ำครับ
