ความคิดเห็นบนคำถาม
อยู่ๆ ในช่วงเวลานึง เมื่อมีอายุประมาณนึงแล้ว กลับรู้สึกโดดเดี่ยว เหมือนไม่อยากคุยกับใคร ทั้งที่จริงๆ แล้วเหงา มีวิธีจัดการความรู้สึกแบบนี้อย่างไร ?
10 มี.ค. เวลา 13:28 • ความคิดเห็น • 7 คำตอบ
คำตอบ (7)
- อะไรที่อยากหลีกเลี่ยงเราใข้วิธีชนเข้าจังๆตอนนี้เลยเป็นนักเดินทางสายโซโล ซะเลยค่ะะล่าสุดก็เพิ่งกลับจากทริป โซโลสิชล เดือนก่อน... อ่านต่อ
- เหงาเพราะต้องการมีใครสักคนรับฟังด้วย'ใจ' ไม่ใช่ฟังด้วย'หู' แบบนั้นไหมคะ-หรือ- เหงาแบบไหน-ความเหงามีหลายรูปแบบ-คาดหวังอะไรในชีวิตคะ?-ระบายความเหงาออกมาในวิถีที่อยากทำ-เขียน วาด ร้อง พูด ตะโกน นิ่ง-แล้วถามตัวเองว่า-"ฉันยังเหงาอยู่ไหม หรือ ความเหงาคลายไปบ้าง"-บันทึกทุกวิธีที่ทำไป-เข...
- คุณต้องภูมิใจในความสำเร็จกับภารกิจที่คุณเคยทำก่อน ซึ่งความเหงาน่าจะหมายถึงคุณไม่ต้องเก็บเควสอะไรแล้ว ช่วงนี้อาจจะเป็นช่วงเปลี่ยนถ่ายวัย ซึ่งถ้าคุณมองย้อนกลับไปคุณเคยเปลี่ยนถ่ายแบบนี้มา 2-3 ครั้งตั้งแต่ยังเด็กๆ คล้ายๆการเข้าโรงเรียนใหม่ที่ต้องทิ้งเพื่อนเก่า ช่วงนั้นน่าจะว้าเหว่จา...
- คุณแค่อยากให้มีใครสักคนมาอยู่ข้างๆ คอยเอาใจใส่ แต่ไม่ชอบที่จะพบเจอความวุ่นวายก็เลยไม่อยากจะคุยกับใคร ซึ่งเป็นธรรมดาของมิดไลฟ์คริซิส วิธีแก้คือคุณต้องหมั่นทำสมาธิโดยฝึก mindfulness ด้วย Breathing Meditation หรืออานาปานสติ ดูได้ตามแอพแดงเลยครับ ทำให้มากเจริญให้มาก จะช่วยกล่อมเกลาจิ...
- ถ้าคุณรู้ตัวว่าเหงา คุณก็แค่ทำให้ตนเองหายเหงา ก็จบค่ะปัญหา 🤷🏻♀️ .. ทำไมต้องอ้างเหมือนไม่อยากคุยกับผู้คน โดดเดี่ยว ? ก็คุณทำตัวของคุณเองถ้าคุณรักสงบ เมื่อคุณสงบก็จะมีความสุขง่ายๆ ถ้าคุณรักความไม่สงบ ก็อย่าปล่อยให้ชีวิตสงบเงียบ แค่นี้ค่ะวิถีชีวิตคน
