ความคิดเห็นบนคำถาม
ยุคนี้แม้แต่วิตามินดียังต้องซื้อมากิน งงมากที่เห็น
ว่าส่วนใหญ่ไปหาหมอ ต้องซื้อวิตามินดีมากินกันม... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (4)
- ผมครับ ร่างกายของผมสังเคราะห์วิตามินดีได้น้อยจึงเกิดภาวะขาดวิตามินดีจึงต้องซื้อมาทานเสริม อันนี้ตรวจเลือดแล้วผลออกมาว่าขาดวิตามินดี
- วิตามินดี มักจะกินพร้อมกับแคลเซี่ยม ถ้ากินอาหารเสริมที่มีวิตามินดี ก็ไม่ต้องกินวิตามินดี แต่ถ้าทานแคลเซี่ยมทุกวัน ที่ไม่มีวิตามินดี ก็ต้องทานวิตามินดีเพิ่ม อาทิตย์ละ 1 เม็ด
- ไม่จำเป็นต้องซื้อวิตามินดีมากินนะ แค่คุณตื่นเช้า ๆ ออกมารับแสงแดดอ่อน ๆ กระดูกของคุณจะแข็งแรงขึ้นมาก
- มีหลาย form ค่ะอันที่หมอออร์โธฯ แนะนำ คือ form "vit. D2" ที่กินวีคละครั้ง ☺️
