Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
รักสุขภาพ
อัปเดตล่าสุด 29 ก.พ. 2024 เวลา 03:54
•
4 ตอน
•
สุขภาพเราที่ต้องดูแล
•
ติดตาม
อยากมีสุขภาพดี ต้องสร้างเอง
0 เข้าถึงผู้ใช้งาน
4 ตอน
สุขภาพเราที่ต้องดูแล
การเคี้ยวอาหาร ทำให้สุขภาพดี จริงหรือ ความสำคัญของการที่เราเคี้ยวอาหารที่ถูกต้อง เคี้ยวประมาณ10-20ครั้ง โดยประมาณ ถ้ายังไม่ละเอียดให้เพิ่มจำนวนครั้งมากขึ้น ซึ่งการเคี้ยวมีประโยชน์ ดังนี้
12 ต.ค. 2019 เวลา 07:26
สุขภาพ
สุขภาพเราที่ต้องดูแล
8 เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี 1.ออกกำลังกาย วันละ 30นาที อาทิตย์ละ3ครั้ง
12 ต.ค. 2019 เวลา 05:18
ไลฟ์สไตล์
สุขภาพเราที่ต้องดูแล
4เคล็ดลับการนอนให้หลับสบาย และได้ประโยชน์ 1.ต้องเข้านอนก่อน4ทุ่ม เพราะโกรทฮอร์โมนจะทำงานในช่วงนี้ก่อนเที่ยงคืน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมองและระบบต่างๆในร่างกาย
13 ต.ค. 2019 เวลา 11:19
ไลฟ์สไตล์
สุขภาพเราที่ต้องดูแล
มาลด"เค็ม"กันเถอะ เพื่อห่างไกล"โรคไต" รสเค็ม ที่เราทานเข้าไป จะทำให้ไตต้องทำงานหนักมากยิ่งขึ้น และยังทำให้ระบบอื่นๆในร่างกายผิดปรกติไปด้วย เช่นความดันโลหิตสูงขึ้น โรคอ้วน เสี่ยงโรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพา
24 ต.ค. 2019 เวลา 16:47
สุขภาพ
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย