เกาะมันใน-ทะเลแหวก วันนี้แรดจะพาเที่ยว พายเรือแหวกทะเล ชมธรรมชาติสวยๆ ไม่ไกล ระยองแค่นี้เอง (ตามมาครับ)

เกาะขี้ปลา อีกครั้งยังตราตรึง คราวนี้เดินทางไปเกาะโดยการพาย SUP มาชมเกาะขี้ปลาในวันน้ำขึ้น และสำรวจเส้นทางว่ายน้ำ Open Water Swimming

“เกิดมาแล้ว อะไรที่อยากทำ ต้องทำให้เป็น“ ประโยคเด็ดกินใจ จากหนุ่มน้อยวัย 13 ลูกครึ่ง ไทย - ออสเตรีย ลูกศิษย์คนล่าสุด

SUP เจ้าพระยา การเปลี่ยนบรรยากาศ ในการเล้นกีฬา ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง

5 ข้อดีของ Open Water Swimming Open Water Swimming คือการว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด เช่น บึง แม่น้ำ อ่างเก็บน้ำ เขื่อน ทะเล มหาสมุทร เป็นต้น สภาพของน้ำจะแตกต่างกันไปตามภูมิประเทศ . สระว่ายน้ำ-น้ำใส มีระยะห

ไตรกีฬา ผ่านเรื่องราวและตำนาน เขาสามร้อยยอด RockMan: TOA TRIATHLON ระยะ Standard (ว่ายน้ำ 1500 เมตร จักรยาน 40 กิโลเมตร และ วิ่ง 10 กิโลเมตร)นอกจากแข่งกีฬา เราได้ท่องเที่ยวตามสถานที่ต่าง ได้ว่ายน้ำในท

คนต้นแบบ(Role Model) หาคนต้นแบบ หรือไอดอลของเรา เพื่อที่เราจะเอามาเป็นต้นแบบในการดำเนินชีวิต ด้านใด ด้านหนึ่ง เพื่อที่เราจะ ลงมือทำ-ล้มเหลว-เรียนรู้-ปรับปรุงแก้ไขระหว่างทาง เวลาผ่านอาจมีคนต้นแบบหลายคน

อย่าฝึกว่ายน้ำ ตอนเรือจม ข้อคิดจากคอมเม้นท์ในเพจ "เขตสอนใจ" ทำให้เกิดความคิดอยากเขียนเรื่อง "การจมน้ำ" ในฐานะ "แรด" ที่เป็นนักว่ายน้ำแบบ Open Water เคยว่ายในแหล่งน้ำธรรมชาติ อาทิ ทะเล แม่น้ำ เขื่อน อ่