☘️ฝึกสติ คลายเครียด ผ่อนคลาย สบายใจ 🌿🥰💖 ถึง เพื่อน พี่ น้อง ที่รักของฉัน😊💖

ฝึกใจให้ STRONG พร้อมรับมือได้ทุกอย่าง💖 เธอว่ามั้ย..ชีวิตคนเรานั้น ต่างเจออุปสรรค ปัญหา ด้วยกันทั้งนั้น

คลายเครียด ภายใน 10 วินาที ด้วยวิธีนี้ 😊 เธอจ๋าา วันนี้เป็นยังไงกันบ้างเอ่ย😊 รู้สึกยังไงกันบ้างจ๊ะ 😊🌿

สงบสุข เบาสบาย เมื่ออยู่กับปัจจุบัน 😊☘️🌿 สวัสดีวันอาทิตย์ค้าา เพื่อน พี่ น้อง ที่รัก 😊💖

วันนี้ชวนมาฝึกสติ สมาธิ ให้ใจได้มีความสงบสุขอยู่ภายในไปด้วยกันนะค้า💖☘️🌿 พร้อมกับแผ่ความรัก ความเมตตาให้ตนเอง คนที่เรารัก และคนรอบตัวเราด้วยค่ะ ฝึกไปพร้อมกันตามในคลิปได้เลยจ้าา🥰💖☘️🌿

ความสุขอยู่ที่... ไม่ใช่ที่… เธอว่ามั้ย คนเราล้วนมีความปรารถนา ความต้องการต่างๆในชีวิตมากมาย เช่น ด้านการงาน การเงิน ความรัก ครอบครัว พัฒนาตัวเอง พักผ่อนหย่อนใจ ท่องเที่ยว ฯลฯ ก็แล้วแต่ว่าใครมีความปรา

กักตัวอยู่บ้าน เบื๊อเบื่อออ😓 มาคลายเครียดด้วยการฝึกสติ สมาธิ กันจ้าา รับรองหายเครียด หายเบื่อแน่นวล😊 แล้วจะได้พบความสงบสุข เบาสบายในใจด้วยน้าา☘️ ฝึกจิตใจของเราให้มั่นคงแข็งแรงจากภายใน เมื่อใจเรานิ่ง

😊นอนสมาธิ หลับสบาย คลายเครียด😴☘️🌿 คืนนี้มาทำสมาธิ ขณะเข้านอนกันค้าา😊😴 จะได้นอนหลับสบาย ผ่อนคลาย คลายเครียดไปด้วยกันนะค้าา😊 เปิดคลิปฟังแล้วนอนสมาธิไปพร้อมกันกับเล็กได้เลยค้าา😊😴 (เปิดเสียงเลย จ

☘️ชาร์จพลังใจ ให้ตัวเอง แค่ 3 นาที☘️ ใครเหนื่อย เบื่อ เครียด เซ็ง ไม่สบายใจ มาชาร์จพลังให้ตัวเองกันค้าา แค่ 3 นาที 😊 แล้วจะสบายใจ ผ่อนคลาย เบาสบายขึ้นแน่นอน 😊💖🌿☘️ ทำไปพร้อมกันกับเล็กตามในคลิปนี้ไ