คุณกำลังกินยาอย่างผิด ๆ ถูก ๆ อยู่หรือเปล่า? วิธีที่ถูกต้อง และปลอดภัยอยู่ทางนี้นะ การกินยานั้นถือเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวของเราทุกคน นั่นก็เพราะยาในรูปแบบของการกินเป็นชนิดที่ใช้กันอย่างกว้างขวางมากที่สุด

“ฮีทสโตรก” คืออะไร? ใครมีโอกาสเป็นได้บ้าง? แล้วจะป้องกัน และแก้ไขได้อย่างไร? จากการคาดการณ์สภาพอากาศในช่วงหน้าร้อนของกรมอุตุนิยมวิทยา ในช่วงกลางเดือนมีนาคมถึงเดือนเมษายน จะมีอากาศร้อนอบอ้าวเป็นระยะ ๆ

“ภาวะติดจอ” กับ “5 โรคฮิตทางโซเชียลมีเดีย” ที่คุณต้องรู้เท่าทัน จริงอยู่ที่เรานั้นผูกพันกับหน้าจอมานาน ตั้งแต่ทีวีขาวดำเรื่อยมา แต่ว่าเราแทบจะไม่เคยได้ยินปัญหาติดจอโทรทัศน์หรือว่าคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะมา

เพราะเรานั้นแตกต่าง “กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด” อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพ “อาหาร” นั้นคือ สสารใด ๆ ก็ตาม ที่บริโภคเพื่อเสริมโภชนาการให้กับร่างกาย อาหารจึงมักจะมาจากพืชหรือสัตว์ ซึ่งมีสารอาหารสำคัญ ได้แก

“Start up” มาปลุกสมองให้ตื่น!!! สดชื่นทั้งวันกันเถอะ เชื่อว่าหลายคนคงเคยตื่นเช้าขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่นกันบ้างล่ะ แล้วบางครั้งไอ้ความรู้สึกงัวเงียเจ้ากรรมนี่ก็ดันติดตามเราไปทั้งวันซะด้วยสิ แย่จังเลย

อาบน้ำเย็น หรือว่าน้ำอุ่น แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่า? มาไขข้อข้องใจกัน!!! จริง ๆ แล้วไม่ว่าจะฤดูกาลไหน ต้องยอมรับว่าอากาศบ้านเรานั้นมันมีแค่สองแบบ นั่นก็คือ ร้อน และร้อนสุด ๆ การอาบน้ำสำหรับคนไทยจึงถือเ

รู้จักกับ “Food Addiction” มาเช็คกัน!!! คุณกำลังมี “ภาวะติดอาหาร” อยู่หรือไม่? ในปัจจุบันหลายคนมีแนวโน้มในการกินอาหารที่มีแคลอรี่สูง และรสหวานมากขึ้น จนเกิดเป็นพฤติกรรม ”ติด” ได้ และเป็นสาเหตุที่ทําให

8 สัญญาณที่บอกว่า ไม่ใช่ร่างกายของคุณที่กำลังอ่อนล้า แต่มันคือจิตวิญญาณของคุณ หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแอบ่อยครั้ง อยากบอกว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่เป็น หลายคนในสังคมก็ประสบปัญหาอย่างนั้นเหมือนกัน

ว่ากันว่า สมองนั้นสามารถหดตัวจากความเครียดได้!!! แต่ช้าก่อน!!! คุณมีพลังพอที่จะหยุดมันได้นะ!!! “ความเครียด” เป็นความรู้สึกตึง หรือล้าทางใจ เป็นการเสียศูนย์ หรือความสมดุลทางใจที่เคยมี เนื่องจากการได้รั