🍟 เบาได้ก็เบา: EP22 - ของอร่อยที่แอบเปลี่ยนเรา “ก็แค่กินแครกเกอร์ธัญพืชตอนบ่าย ก็แค่ดื่มกาแฟเย็นใส่น้ำตาลนิดหน่อย ก็แค่โยเกิร์ตไขมันต่ำ…ที่มีรสผลไม้รวม ทำไมร่างกายมันอืดง่าย หิวไว เหนื่อยเร็วขึ้นทุกท