เมื่อไหร่เรียกว่า “อ้วน” รู้จักค่า BMI ฉบับเข้าใจง่าย หลายคนสงสัยว่าเมื่อไหร่ถึงเรียกว่า "อ้วน" หลักการง่ายๆ ที่ใช้ประเมินคือ ดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งวัดความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง

อ้วนแบบไหน เสี่ยงเป็นเบาหวาน ? ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน มีความสัมพันธ์กับโอกาสในการเป็นเบาหวานอย่างไร ? อ้วนขนาดไหนเรียกว่าเสียงเบาหวาน ?

ภัยเงียบของความอ้วน : ไม่ใช่แค่เบาหวาน แต่มีมากกว่านั้น เมื่อพูดถึง "โรคอ้วน" หลายคนมักจะนึกถึง "โรคเบาหวาน" เป็นอันดับแรก ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ถูกต้อง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ภาวะอ้วนเปรียบเสมือนระเบิด

ไขรหัสพลังงานร่างกาย: รู้จัก BMR และ TDEE กุญแจสู่การกินดีและหุ่นเฟิร์ม เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่บางคนแค่มองอาหารน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว? คำตอบส่วนหนึ่งซ่อนอยู่ใน "พลังงาน" ที่ร่างกายเ

ภาวะ OSA และ OHS คืออะไร ? อันตรายไหม ? Obstructive Sleep Apnea (OSA) และ Obesity Hypoventilation Syndrome (OHS) เป็นภาวะความผิดปกติของการหายใจที่เกี่ยวเนื่องกับโรคอ้วนและมักเกิดร่วมกัน แต่ทั้งสองภาวะ

อ้วนแบบไหนอันตราย ควรพบแพทย์เร่งด่วน Morbid Obesity หรือ ปัจจุบันมักเรียกว่า Class III Obesity เป็นระดับความรุนแรงสูงสุดของโรคอ้วน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ และการเสียชีวิตอย่างมีนัยสำคั

แนวทางการลดน้ำหนักและการรักษาตั้งแต่พื้นฐานถึงการแพทย์ขั้นสูง part 1 อาจแบ่งได้เป็น 1. การควบคุมอาหาร , ออกกำลังกาย 2. การรักษาด้วยยา 3. การรักษาด้วยการผ่าตัด

แนวทางการลดน้ำหนักและการรักษาตั้งแต่พื้นฐานถึงการแพทย์ขั้นสูง part 2 มาต่อจากคราวที่แล้วกันนะครับ

ลดน้ำหนักฉบับเข้าใจง่าย! แค่รู้จัก “สมการง่ายๆ” นี้ ก็มีหุ่นดี สุขภาพปังได้ เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่เราแค่นิดๆ หน่อยๆ น้ำหนักก็ขึ้นแล้ว? ความลับมันไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษหรือกา