Doctor Near you (หมอใกล้คุณ)
- สุขภาพ
- 0
- 93โพสต์
- 14ผู้ติดตาม
- “ แหล่งรวมความรู้ทางการแพทย์สำหรับทุกคน ” “ รวมบทความสำหรับตามอ่านย้อนหลัง และกดติดตามเพื่อ update บทความใหม่ๆ จะทยอยมานำเสนอให้นะครับ ” “ สุขภาพที่ดี เริ่มที่ตัวคุณเอง “
- สร้างเพจเมื่อ 15 มิ.ย. 2025
ซีรีส์
- เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมบางวันเรารู้สึกมีพลังล้นเหลือ แต่บางวันกลับรู้สึกอ่อนเพลีย? หรือทำไมการกินอาหารบางอย่างทำให้อิ่มนานกว่า? คำตอบของคำถามเหล่านี้ซ่อนอยู่ในความสัมพันธ์ระหว่าง อาหาร และ พลังงาน ที่ร่างกายเราไ... อ่านต่อ
- เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมหลังจากที่เราตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจังจนตัวเลขบนตาชั่งลดลงไปแล้ว แต่พอเวลาผ่านไปไม่นาน น้ำหนักกลับดีดขึ้นมาเท่าเดิม หรือบางทีอาจจะมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ? ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "โยโย่เอฟเฟกต์"... อ่านต่อ
- หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า TDEE (Total Daily Energy Expenditure) หรือ "ค่าพลังงานทั้งหมดที่ร่างกายใช้ในหนึ่งวัน" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการควบคุมน้ำหนัก แต่เคยสงสัยไหมครับว่าค่าพลังงานนี้มาจากไหนกันแน่? ทำไมบางคนที่ม... อ่านต่อ
- หลายคนเมื่อต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมรูปร่าง มักจะนึกถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือเต้นแอโรบิก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีและถูกต้องครับ แต่มีอีกหนึ่งองค์ประกอบที่สำคัญไม่แพ้กัน และอาจเป็นก... อ่านต่อ
- ในอดีต เรามักได้ยินว่า "เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นแล้วไม่หาย" ต้องกินยาไปตลอดชีวิต แต่ในปัจจุบัน องค์ความรู้ทางการแพทย์ได้ก้าวหน้าไปมาก จนทำให้เป้าหมายที่เคยดูไกลเกินฝันอย่างการ "หยุดยาเบาหวาน" หรือที่ทางการแพทย์เรี... อ่านต่อ
- การตั้งครรภ์คือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของร่างกาย และหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญแต่หลายคนอาจไม่คาดคิดคือภาวะ "เบาหวานขณะตั้งครรภ์" (Gestational Diabetes Mellitus หรือ GDM) ซึ่งเป็นภาวะที่ตรวจพบน้ำตาลในเลือดสูง... อ่านต่อ
- หลายคนอาจคุ้นเคยกับ "ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง" ซึ่งเป็นลักษณะเด่นของโรคเบาหวาน แต่ในทางกลับกัน "ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ" หรือ Hypoglycemia ก็เป็นภาวะที่อันตรายไม่แพ้กัน และอาจเกิดขึ้นได้อย่างเฉียบพลัน บทความนี้จะพาทุก... อ่านต่อ
- หัวใจสำคัญของการจัดการโรคเบาหวานไม่ได้อยู่ที่การ "งด" หรือ "เลิก" อาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งไปโดยสิ้นเชิง แต่อยู่ที่ การทำความเข้าใจและปรับการบริโภคให้เหมาะสม กับความสามารถของร่างกายในการจัดการกับน้ำตาล โดยเฉพาะอย่... อ่านต่อ
- ในยุคที่ข้อมูลสุขภาพท่วมท้น หลายคนคงเคยสับสนกับคำว่า "Diet" ที่มีหลากหลายรูปแบบเหลือเกิน ตั้งแต่สูตรเร่งด่วนไปจนถึงการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ระยะยาว บทความนี้จะพาทุกคนมาทำความเข้าใจหลักการพื้นฐาน เพื่อให้สามารถเลื... อ่านต่อ
- โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ สาเหตุหลักมาจาก "ภาวะดื้ออินซูลิน" (Insulin Resistance) คือเซลล์ต่างๆ ไม่ตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินเท่าที่ควร ทำให้ตับอ่อนต้องทำงานหน... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
