5minutespodcast
  • 54
    โพสต์
  • 0
    คำถาม
  • 12
    สมาชิก
  • นิสัยอะไรที่ควรเลี่ยงเพราะทำลายความมั่นใจ? | 5M EP.1194
    เคยไหม? ไม่ว่าจะทำอะไรก็รู้สึกไม่มั่นใจ ไม่ปลอดภัยและไม่สบายใจเหมือนก่อน จนส่งผลให้ความสุขในชีวิตลดลงเรื่อยๆ ซึ่งหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เราเป็นเช่นนี้ อาจเป็นเพราะมีพฤติกรรม “Insecure” โดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้! แล้ว...
    • นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้คุณหมดไฟได้ง่ายๆ? | 5M EP.1192
      มาลองสังเกตตัวเองกัน… ใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า? อยากทำนู้นทำนี่เยอะแยะไปหมด แต่พอทำไปสักพักก็ต้องล้มเลิกไป เพราะอยู่ดีๆ ก็ไร้เรี่ยวแรงและพลังที่จะทำสิ่งเหล่านี้ต่ออย่างไรอย่างนั้น หากตอบว่า “ใช่” อาจเป็น...
      • คนที่มีพฤติกรรม Gaslighting จะชอบพูดอะไรเป็นประจำ? | 5M EP.1191
        “คิดไปเองหรือเปล่า” “ทำไมต้องซีเรียสอะไรขนาดนั้น” “จะทำให้เป็นเรื่องใหญ่ไปทำไม” เคยไหม? ได้ยินคำพูดทำนองนี้บ่อยๆ จนทำให้ทั้งสับสน สงสัย วุ่นวายใจ และต้องกลับมาถามตัวเองอยู่บ่อยครั้งว่าเราเป็นอย่างนี้จริงๆ หรือไ...
        • นิสัยอะไรที่ช่วยให้ปรับตัวเข้ากับโลกยุคใหม่ได้ดี? | 5M EP.1190
          ในยุคที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงและมีเรื่องใหม่ๆ เกิดขึ้นแทบทุกวัน แล้วเราจะเรียนรู้และปรับตัวอย่างไรดี เพื่อสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความสุขไปพร้อมกับโลกยุคใหม่นี้ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง...
          • เรื่องอะไรที่อาจไม่สำคัญเมื่อมองกลับไปอีกครั้ง? | 5M EP.1188
            ในช่วงหนึ่ง บางอย่างอาจดูสำคัญ ทำให้เรามัวแต่กังวลหรือหมกมุ่นอยู่กับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง จนพลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตนับไม่ถ้วน แต่หากมองย้อนกลับไปอีกครั้งในช่วงอายุและประสบการณ์ที่ต่าง ก็จะพบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงเ...
            • จะสร้างความปลอดภัยในชีวิตอย่างไรได้บ้าง? | 5M EP.1187
              ชีวิตเต็มไปด้วยภัยอันตรายรอบตัว อะไรที่คิดว่าคงไม่เกิดก็อาจเกิดขึ้นได้ เพราะทุกอย่างมีแต่ความไม่แน่นอน ดังนั้น ปลอดภัยไว้ก่อน ไม่ประมาทในการใช้ชีวิตและระวังตัวเองอยู่เสมอ ย่อมดีกว่าเป็นไหนๆ ในพอดคแสต์ 5M EP. นี...
              • อะไรบ้างที่ควรระวัง เพื่อการรักษาชื่อเสียง? | 5M EP.1186
                ชื่อเสียงใช้เวลาหลายสิบปีในการสร้าง แต่กลับใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการทำลาย อีกทั้งการกู้ชื่อเสียงกลับมายิ่งต้องใช้เวลานานอีกหลายเท่าตัว แล้วมีวิธีอะไรที่ช่วยรักษาชื่อเสียงที่ดีให้กับตัวเองได้บ้างล่ะ? ในพอดแคสต...
                • นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้ชีวิตยุ่งเหยิงน้อยลง? | 5M EP.1185
                  รู้สึกไหมว่าช่วงนี้ทำอะไรนิดหน่อย กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย หมดเรี่ยวแรง และไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร ราวกับโดนสูบพลังไปอย่างไรอย่างนั้น เพราะชีวิตมันยาก หรือเป็นเพราะ “เรา” ที่ทำให้อะไรยากเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไป...
                  • นิสัยอะไรที่ช่วยให้มีความสุขมากขึ้น? | 5M EP.1184
                    รู้สึกกันไหมว่าช่วงนี้ชีวิตไม่สดใสและไม่มีความสุขเหมือนที่ก่อน กลับมีแต่ความเครียด ความกังวลและความกดดันเพิ่มมากขึ้นทุกวัน แล้วความสุขหายไปไหนกันนะ? ทำอย่างไรถึงจะกลับมามีความสุขและสดใสเหมือนที่เคยเป็น? ในพอดแค...
                    • เรื่องง่ายๆ อะไรบ้างที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น? | 5M EP.1183
                      เชื่อไหมว่าการกระทำเล็กๆ ง่ายๆ ที่ทำเป็นประจำทุกวันนั้นสามารถนำไปสู่ความสำเร็จและเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้ หรือที่เรียกว่า “Small Win” มาเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองทีละนิด เพื่อชีวิตที่ดีทั้งภายนอกและภายใน ด้วยการทำ...