จัดการกับการคิดมากยังไงดีคะ ?

ใครเคยทำ social detox บ้างคะ ได้ผลเป็นอย่างไร มีเทคนิคอะไรบ้าง?

วิธีตัดใจจากสิ่งที่ชอบ ?

สอบถามวิธีเพิ่มสมาธิในการทำงาน ให้ตัวเองโฟกัสกับงาน ?