ถ้าเจออุปสรรคในการนั่งสมาธิ เราจะผ่านมันไปด้วยวิธีไหนครับ เช่น การใช้เวลานาน จนกระทั่งปวดขาจนชา เกิดความทรมานมาก จนหาทางออกไม่ได้ ?