เทรนด์สุขภาพwellnesstrend.th- 5โพสต์
- 4ผู้ติดตาม
- 1กำลังติดตาม
- 🥊 : AWAKEN YOUR HEALTHY HABIT
- อาศัยอยู่ที่ Bangkok, Thailand
- 🍔 นับแคลก่อนกิน!⭐️ สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล หนึ่งสิ่งที่ควรคำนึงเลยก็คือ ปริมาณแคลอรี่หรือพลังงานจากการกินอาหารและการทำกิจกรรมต่างๆ ของเราในแต่ละวันค่ะ ซึ่งร่างกายของคนเรานั้นควรได้รับปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสม ไม่มาก... อ่านต่อ
- 🙅🏻♀️ ไม่ต้องกินยา แค่เลือกกินให้ถูก!!"5 วิธีลดไขมันในเลือดแบบธรรมชาติ"⭐️ 1. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน ขาหมู หนังไก่ หมูกรอบ เบคอน อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ติดมันเหล่านี้มักจะมีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่... อ่านต่อ
- 1
- 🧐 สงสัยไหม ทำไมยิ่งลดยิ่งอ้วน!!??🧏🏻♀ น้ำหนักส่วนใหญ่ของคนเราประกอบด้วยน้ำหนักของกระดูก กล้ามเนื้อ เลือด และไขมันบวกกัน กระดูกควรหนักเพราะหมายถึงกระดูกแข็ง ไม่เปราะบางหักง่าย กล้ามเนื้อควรหนักเพราะหมายถึงมีกำลังมากสามารถเดินหรือทำงานได้นานกว... อ่านต่อ
- 🍩 "ติดขนมทำไงดี!!"รวม 5 วิธีลดไขมันทรานส์และน้ำตาล ลดน้ำหนักได้ไม่ต้องเครียด🧏🏻♀ วันนี้เรามี 5 วิธีเลิกขนมหวานในช่วงลดน้ำหนักถึงแม้ว่าเราจะติดกินขนมก็สามารถลดความอ้วนได้... อ่านต่อ
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
