Azaalovefittazaalovefitt.- 7โพสต์
- 2ผู้ติดตาม
- 3กำลังติดตาม
- สอนปรับโภชนาการ ลดน้ำหนัก
- Online Business Consulting
- โปรตีนทำให้ฮอร์โมนเกรลิน หรือ ฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความหิว ลดลง ถ้าเรากินโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ ระดับความหิวจะลดลง...
- ลองนั่งสมาธิ และขอบคุณร่างกายดูค่ะ ช่วยได้เยอะค่ะ
- การขอโทษอาจจะไม่ได้ผิดเสมอไป แต่ทำให้เรื่องยากกลายเป็นเรื่องง่ายได้ค่ะ
- หลายคนบอกว่าต้องกินน้อยๆออกกำลังกายหนักๆ จะได้ผอมเพราะกินน้อยกว่าใช้...
- การลดน้ำหนักหลายคนชอบคิดว่า ต้องกินอาหารน้อยๆ กินแต่สลัด งดแป้ง งดน้ำตาล งดไขมัน สุดท้ายขาดสารอาหาร ทำร้ายร่างกาย ยิ่งอดอาหารร่างกายยิ่งสะสมไขมันเก่งขึ้น สุดท้ายกลับมาโยโย่ กลายเป็นวงจรอุบาทว์ ลดน้ำหนักทั้งปีทั... อ่านต่อ
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
