How to
jaobingsunoy20
- ไลฟ์สไตล์
- ความรัก
- ปรัชญา
- 0
- 6โพสต์
- 3ผู้ติดตาม
- สาระดีๆที่มีไว้เพื่อคุณ. ขอบคุณสำหรับการติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 11 มี.ค. 2023
- ลดน้ำหนักฉบับนี้เป็นสูตรที่ปรับใช้เอง จากตัวแอดจริงๆเลยนะคะ แอดเคยน้ำหนัก65kgมาก่อน ปัจจุบันน้ำหนัก52kg. โดยตัวแอดเองก็ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย และเป็นคนขี้เกียจมากๆค่ะ สูตรนี้ไม่มีการกินคลีนด้วยน่ะ...
- 1.หวีผมก่อนสระผมทุกครั้ง เพื่อลดการพันของเส้นผมและช่วยให้ผมยาวเร็ว2.สระผมด้วยน้ำเย็น3.สระผมด้วยแชมพูช่วยให้ผมยาวเร็ว และ หมักทรีทเม้นท์บำรุงช่วยให้ผมยาวเร...
- 1.ออกกำลังกายเบาๆช่วงเย็น เช่น เดิน วิ่ง เป็นต้น2.ไม่ควรเล่นมือถือก่อนนอน3.อ่านหนังสือก่อนนอน วิธีได้ผลแน่ๆ อ่านปุ๊บง่วงปั๊บบ...
- 1.หาแรงบันดาลใจในการอ่านหนังสือ2.เปิดเพลงเบาๆแล้วก็อ่านหนังสือไปด้วย จะทำให้อ่านเพลินๆสบายๆ3.สถานที่ในการอ่านหนังสือก็สำคัญ อ่านในที่ไม่มีเสียงรบกวนบรรยากาศถ่ายเ...
- 1
- 1.รู้จักสังเกตคนที่เขาพูดเก่งๆ เราสามารถนำมันมาปรับปรุงใช้เองได้2.พูดจาไพเราะ มีหางเสียง ในการพูดหากมีเสียงขึ้นลงสูงต่ำจะทำให้การพูดของคุณน่าฟังมากขึ้นดีกว่าการใช้ระดับเสียงที่เสมอเรียบๆ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
