Asueming masamingng_21- 54โพสต์
- 4ผู้ติดตาม
- 14กำลังติดตาม
- แบรนด์ที่ใส่ใจอย่างจริงใจ (Empathy challenge 🍓เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ในร่างเดิม🍓
- อิสระ
- มหาวิทยาลัยเวสเทิร์น
- ตัวช่วยสำคัญในการลดและควบคุมน้ำหนักอาหารควบคุมหรือลดน้ำหนัก บอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์ สูตรใหม่ มาพร้อมกับ 4 รสชาติ1 โกโก้...
- ทำไหมอาหารเช้าต้องมีโปรตีนหลายคนอาจมีเมนูอาหารเช้าต่างกัน แต่อาหารเช้าที่ดี ควรประกอบด้วย โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี โอเมก้า-3 วิตามิน เกลือแร่ และไฟโตนิวเทรียนท์ครบถ้วน เพราะหากเราได้รับโปรตีนต่ำ จะทำให้เสี่ยงต่อน้ำหนักตัวเ...
- ทำไหมอาหารเช้าต้องมีโปรตีนหลายคนอาจมีเมนูอาหารเช้าต่างกัน แต่อาหารเช้าที่ดี ควรประกอบด้วย โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไขมันดี โอเมก้า-3 วิตามิน เกลือแร่ และไฟโตนิวเทรียนท์ครบถ้วน เพราะหากเราได้รับโปรตีนต่ำ จะทำให้เสี่ยงต่อน้ำหนักตัวเ...
- 3 สิ่งที่ทำลายคอลลาเจน มีอะไรบ้าง?1 การรับประทานน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีมากเกินไป น้ำตาลจะขัดขวางความสามารถของคอลลาเจนในการซ่อมแซมตัวเอง ควรลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีให้น้อยที่สุด...
- สาวๆ หลายคนมีคำถาม ต้องดูแลผิวขนาดไหน ริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวขาดความชุ่มชื้น ถึงจะดีขึ้น?มาลองดูแลผิวอย่างล้ำลึกกัน ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ง่ายต่อการดูแลความสวย...
- ใครว่าเงินซื้อสุขภาพไม่ได้แค่กินอาหารเช้าให้ครบมื้ออาจยังไม่พอ แต่คุณควรคำนึงถึงการกินให้ “ครบหมู่” อีกด้วย! อย่าปล่อยให้ยุคสมัยที่ทำอะไรต้องเร่งรีบแข่งกับเวลา มาทำลายสุขภาพของตัวคุณเอง เพราะร่างกายไม่ได้ต้องการเพียงแค่พลังงาน แต่ต้องกา...
- 3 เหตุผลทำไหมยุค New Normal ตัองดูแลดวงตา???1.ใช้สายตานานๆ อย่าลืมบำรุงสุขภาพดวงตา...ภาวะตาบอดสีสามารถพบได้ตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเซลล์และเส้นประสาทในดวงตาและสมองจะถูกพัฒนาขึ้นตั้งแต่เกิดเด็กที่มีอายุเกิน 4 ขวบเริ่มจดจำและบอกสีต่าง ๆ ไม่ถูกต้อง อาจจะมีแนวโน้มในการเกิดภาวะตาบอดสีที่สูงมาก ส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าตนเองเกิดตาบอดสี... อ่านต่อ
- ประโยชน์ของโปรตีนมีอะไรบ้างหลายๆ คนอาจมองว่า ’โปรตีน’ เป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับคนออกกำลังกายที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น ทำให้ละเลยการกินโปรตีนไป จนอาจทำให้เกิดภาวะร่างกายขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตั...
- 😑หลายคนที่ลดน้ำหนักอาจเคยเจอเหตุการณ์นี้…พยายามลดน้ำหนักแต่น้ำหนักไม่ยอมลง ซึ่งอาจเกิดจากการ “ลดน้ำหนักผิดวิธี” อย่างการอดอาหาร หักโหมออกกำลังกาย หรือใช้ยาลดความอ้วน วิธีเหล่านี้น้ำหนักจะลงในช่วงแรก เพราะน้ำหนักที่หายไปส่วนมากเป็นน้ำหนักของน้ำ ไกลโคเจน และมวลกล้ามเนื้อ แต่เมื่อถ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
