cover

Namo Provision

namo_provision
  • การศึกษา
  • ปรัชญา
  • วิทยาศาสตร์
  • 0
  • 23
    โพสต์
  • 400
    ผู้ติดตาม
  • เพจให้ความรู้ด้านคณิตศาสตร์ ไฟฟ้าและสุขภาพ เพื่อให้เข้าใจเหตุผลและวิธีการ พร้อมสอดแทรกข้อคิดเล็กๆ ก่อนนำไปประยุกต์ใช้จริง
  • สร้างเพจเมื่อ 21 พ.ค. 2020
  • วันนี้ ขอนำเสนอท่าออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ วงล้อบริหารหน้าท้อง หรือ ab wheel ซึ่งหลายคนคงนึกถึงแต่ท่าออกกำลังกายที่ใช้แค่มือจับแล้วไถลๆไปข้างหน้าและดึงกลับ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องหรือ Core Muscle กัน แต่ช้าก่อน มันมีท่าออกกำลังกายที่มากกว่าการใช้มือจับ ลองดูคลิปนี้แล้วจะรู้ว่...