ชอบๆครับ

ตามใจปาก จะมากโรค ไขมัน , น้ำตาล ของพวกนี้ ให้กินน้อยๆ เน้นของที่ไม่แปรรูป ผลไม้สด ผักสด ข้าวกล้อง เนื้อขาว ไข่ น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง