#ไขมันดีที่กินได้ 😋 . เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเทศกาลเฉลิมฉลองที่ผ่านมา.... หลายคนคงจะสังสรรค์กันอย่างสนุกสนานและเพิ่มไขมันตัวร้ายเข้าสู่ร่างกายกันบ้างโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้เกิดโรคภัยตามมากับตัวเราเม

คุณรู้จัก Apple Cider Vinegar กันไหมคะ ? Apple Cider Vinegar หรือ น้ำส้มสายชูหมักจาก แอปเปิ้ล ด้วยการคั้นเอาน้ำของแอปเปิ้ล นำมาหมักกับ ยีสจนกลายเป็นแอลกอฮอล์ แล้วนำแอลกอฮอล์ที่ได้มาเติมแบคทีเรียเพื่อเ

การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ มีใครอยากป่วยบ้างไหมคะ? ขอตอบแทนว่า "ไม่อยากค่ะ(ครับ)" เพราะเมื่อคนเราป่วยแล้วสิ่งที่ตามมาคือ ต้องไปพบแพทย์ หรือถ้าไม่ไปก็ต้องหยุดพักผ่อนเพื่อให้อาการดีขึ้น แล้วก็จะต้อง

วันนี้ คุณ ออกกำลังกายกันหรือยัง? ต่อจากบทความที่แล้ว ที่ได้พูดถึงวิธีดูแลสุขภาพด้วย 3 อ คือ 1 อารมณ์ 2 อากาศ 3 อาหาร วันนี้จะขอเพิ่มอีก 1 อ คือ อ ออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอีกวิธีในการดูแลสุขภาพค่