กายภาพฯ เป็นไง...ไหนบอกซิ?
- สุขภาพ
- 0
- 6โพสต์
- 55ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 14 เม.ย. 2020
- Rocker shoes pattern...ย๊ากกกกกกกส์!!!! (ตะโกนเหมือนชาวร๊อค 5555)ช่วงนี้โควิดเริ่มซา หลายๆ คนก็ออกมาวิ่งกันมั่งละ!!!... อ่านต่อ
- 2
- thoracic & Rib cage mobility สำคัญมากนะรู้ป่าว!!!!ส่วนตัวมักบอกคนไข้อยู่เสมอว่า ถ้าเราทำงานอยู่ในอิริยาบถแบบไหน เราก็ควรบริหารร่างกายในอิริยาบถแบบตรงข้ามนั้นเสมอเพื่อรักษาสมดุลเอาไว้ เช่น ทำงานอยู่ในท่าเดิมนาน การบริหารก็ควรเป็นการขยับ หรือถ้าต้องทำงานอยู่ในท่... อ่านต่อ
- 10
- ก้นที่พังกับการนั่งนานนนน!!!!ช่วง lock down ที่ผ่านมา หลายๆ คนทำงานที่บ้าน นั่งกันนานมาก พอช่วยหลังที่เริ่มผ่อนปรนกันมากขึ้นก็เริ่มได้ออกนอกบ้านกันหน่อย ออกยืน ได้ออกมาเดินเล่นนอกบ้าน หรือบางคนได้ออกไปวิ่งกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ ทีนี้สิ...สิ่งท... อ่านต่อ
- 5
- "บริหาร 2 ท่า...แก้ปัญหา "ไหล่ห่อ-คอยื่น"ช่วงนี้มีคนมาปรึกษาปัญหา Office symdrome เยอะเลยครับ ก็ตามสถานการณ์อ่ะเน้าะ...เพราะอยู่บ้านเยอะขึ้น ทำงานที่บ้านเยอะขึ้น ต้องนั่งหน้าคอม/หน้ามือถือเยอะขึ้น... อ่านต่อ
- 1
- เอาล่ะ ถ้างั้นวันนี้เปิดตัวบทความอันแรกให้เข้ากับกระแส Work from home ก็แล้วกัน!!!ช่วงนี้กายภาพฯ จะกลับมาเจอเคส Office syndrome อีกครั้งเพราะคนทำงานที่บ้านมากขึ้น หรืออาจจะไม่ได้ทำงานแต่นั่งเล่นคอมฯ เล่นมือถือมากขึ้นนี่แหล... อ่านต่อ
- 6
- เพิ่งเขียนบทความครั้งแรกที่ Blockdit ครับ...แนะนำตัวกันก่อน เราชื่อ "อั๋น" เป็นนักกายภาพฯ (ชื่อเต็มคือนักกายภาพบำบัด หรือภาษาอังกฤษสั้นๆ เรียก Physio) เป็นบุคลากรทางการแพทย์แขนงหนึ่งที่เอาจริงๆ นะ อยู่ใกล้ตัวทุกๆ คนมากกกกกกกกกก... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
