ท
เทรนเนอร์แบงก์อุบล
- สุขภาพ
- กีฬา
- 0
- 3โพสต์
- 4ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 25 มิ.ย. 2020
- กล้ามไม่แข็งเลยทำไงดีเคยมั้ยจับๆเนื้อตัวเองแล้วมันนิ่ม ไม่แข็ง ทั้งๆที่เราออกกำลังกายตลอด คุมอาหารด้วย...
- 1
- สารอาหาร..เท่าไหร่ คือน้อยไป? และเราควรได้รับอะไรบ้าง ขั้นต่ำเราเคยได้ยินกันบ่อยๆว่ากินน้อยระวังขาดสารอาหาร วันนี้เราเจาะลึกกันครับ ว่าสารอาหารอะไร ควรได้รับเท่าไหร่บ้าง...
- 1
- Basic Nutritionกินเท่าไรดี?#CaloriesTDEE ย่อมากจาก Total Daily Energy Expenditure ซึ่งก็คืออัตราการใช้พลัง...
- 1
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
