จุดเริ่มต้นในการดูแลตัวเองในวัย 40 ต้นๆ เพื่อสุขภาพที่ดี วันนี้น้ำหนักชั่งได้ 60.2kg โอ้ว.....มันเยอะไป พุงใหญ่เหมือนคนท้อง ทำไงๆดี หาจ้อมูลจ้า ฟาดฟันมาหลายรูปแบบกว่าจะมาลงตัวแบบนี้ จากการฟัง Dr.S