รสเลิศ

ความงาม
อาหาร
สุขภาพ
สาระหน้ารู้!!☝🏻
รู้หรือไม่🧠🗣มะม่วงสุก🥭
เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เยอะอย่างมาก โดยร่างกายของเรานั้นก็สามารถที่จะเปลี่ยนให้กลายเป็นวิตามินเอเพื่อนำไปสร้างกระดูกและทำให้ร่างกายของเราส
    หนีแฟนเที่ยว
    ชอบทาวกับข้าวเหนียวมูล ตัวอ้วนเลยค่ะ
    สาระหน้ารู้!!☝🏻
    รู้หรือไม่🧠🗣ไอคิวสูง ส่วนโค้งเว้าจะชัด!
      หนีแฟนเที่ยว
      จริงหรอคะ
      สาระหน้ารู้!!☝🏻
      รู้หรือไม่🧠🗣การกินถั่ว🥜
      ให้ธาตุเหล็กสูงมากทีเดียว และยังเป็นสารที่ช่วยให้การส่งผ่านออกซิเจนจากปอดไปสู่เซลล์ต่างๆ ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยังให้ไฟเบอร์ซึ่งดีต่อการขับถ่ายอีกด้วยนะ😄
        คนเมียง
        ติดตามครับผม
        เมนูเพื่อสุขภาพเมนูที่ 2 คืออออ🥗🌾
        ข้าวอบธัญพืชกับกุ้งหมักน้ำผึ้งกระเทียม🍚🍤
          สาระหน้ารู้!!☝🏻
          รู้หรือไม่🧠🗣การดื่มชา🍵
          หากดื่มในปริมาณพอเหมาะก็จะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็ง อัลไซเมอร์ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพฟันและกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ ในชายังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ชื่อ ฟ
            ต้นสน
            ฟินขนาดเมื่อกินกับขนม
            เมนูเพื่อสุขภาพเมนูที่ 1 คืออออ🥗🌾
            เมนูแกงเลียง🥙
              24/365 By Toey
              น่าทานมากเลยย~
              สาระหน้ารู้!!☝🏻
              รู้หรือไม่🧠🗣มันเทศ
              เป็นอีกหนึ่งแหล่งของคาร์โบไฮเดรตแต่ไม่ทำให้อ้วน เพราะมีไฟเบอร์สูง แถมยังมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตา ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยังมีสารที่ช่วยต่อต้านมะเร็ง
                For Me
                ติดตามนะค๊าาา☺
                แล้วพบกัน กับอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคนรักสุขภาพ🏃🏻‍♀️🥰
                  24/365 By Toey
                  ติดตามนะครับ