มีบัญชีอยู่แล้ว?

พี่โทร่าอยากเล่า

  • สุขภาพ
  • 0
  • 30
    โพสต์
  • 19
    ผู้ติดตาม
  • สร้างเพจเมื่อ 26 ม.ค. 2021
  • Skin Immunity คือ เทรนด์ใหม่สำหรับการดูแลผิวในวงการเครื่องสำอาง โดยการดูแลผิวนี้จะเน้นไปที่การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิว เพื่อปกป้องผิวจากปัจจัยต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดความเสียหายกับผิว เช่น แสงแดด เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย มลพิษ เป็นต้น และส่วนผสมในเครื่องสำอางที่เป็นที่รู้จักกันดีว่าสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผ...
    • Vitamin C มีประโยชน์ในเรื่องของลดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หากเรารับประทานVitamin C เยอะ ๆ จะไม่เป็นหวัด เนื่องจากVitamin C หรือเรียกอีกชื่อว่า “กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid)” เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำและร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้จึงจำเป็นต้องได้จากการรับประทานเข้าไป...
      • โปรตีนถั่วเหลือง โปรตีนที่คู่ควรกับคนรักสุขภาพ!
        การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงนั้นมีหลากหลายวิธีการ ทั้งการพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั้นก็มีอยู่มากมาย และสำหรับวันนี้พี่โทร่าก็จะมาแนะนำสารอาหารที่คนรักสุข... อ่านต่อ
        • ห่างไกลโรคอ้วนด้วย ข้าวโพดสีม่วง
          ข้าวโพดสีม่วง เป็นข้าวโพดที่มีลักษณะเป็นสีม่วงตามชื่อ มีรสชาติหวานนุ่มลิ้น นอกจากนี้สีม่วงของข้าวโพดชนิดนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อใช้เป็นความแตกต่างจากข้าวโพดปกติเท่านั้น แต่ลักษณะสีม่วงนี้ยังอุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย... อ่านต่อ
          • สวยอย่างธรรมชาติด้วยสารสกัดถั่วเหลือง
            ใคร ๆ ก็อยากดูดี ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็รักสวยรักงามได้ทั้งนั้น แต่ความแก่ชราคือศัตรูตัวร้ายของความสวยความงามของเรา และความแก่นี้ก็ไม่อาจหลบหนีได้เพราะเราไม่สามารถควบคุมกาลเวลาที่เป็นต้นเหตุของความความแก่ชราได้... อ่านต่อ
            • กุหลาบ ดอกไม้แห่งการดูแลผิวพรรณและความรัก
              ดอกกุหลาบมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์ของความรักและความโรแมนติก ในภาษาดอกไม้เองดอกกุหลาบก็สื่อความหมายได้หลากหลาย เช่น ดอกสีแดงที่มีความหมายว่า ‘ฉันรักคุณ’ หรือ ดอกสีขาวที่มีความหมายว่า ‘รักแท้ หรือ รักอย่างบริสุทธิ์ใจ’... อ่านต่อ
              • นัตโตะ อาหารต้านโรค
                นัตโตะ (Natto) อาหารลักษณะคล้ายชีสทำมาจากถั่วเหลืองต้มหมักด้วยแบคทีเรียบาซิลลัสซับทิลิส (Bacillus Subtilis) นัตโตะเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย และยังมีความเชื่อว่ามันคืออาหารที่ทำให้คนญี่ปุ่นมีสุข... อ่านต่อ
                  ตัวติดกล้อง
                  แวะมาติดตามด้วยคนนะคะ
                • เจ็บคอแบบนี้…..ก็ต้องใช้โพรพอลิส!
                  ไหน ๆ ใครพูดมากแล้วเจ็บคอ วันนี้พี่โทร่ามีของมาแนะนำ โพรพอลิส (Propolis) หรือกาวผึ้ง เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่สร้างมาจากเกสรและยางไม้ที่น้องผึ้งเก็บมาจากดอกไม้ กลีบอ่อนใบไม้ และส่วนต่าง ๆ ของต้นไม้ ที่ถูกผสมเข้ากับน้ำลายของน้องผึ้ง... อ่านต่อ
                  • น้ำนมไม่มา? พี่โทร่ามีคาถาเรียกน้ำนม โอม เพี้ยง!
                    คุณแม่มือใหม่บางคนอาจพบปัญหาเรื่องน้ำนมไม่ไหลหรือน้ำนมน้อย ซึ่งเกิดได้จากทั้งความเครียดของคุณแม่และจากที่คุณลูกดูดหัวนมตื้นเกินไป ถ้าสาเหตุมาจากคุณลูกดูดหัวนมตื้นก็ดีไป แต่ถ้าน้ำนมไม่ไหลหรือน้ำนมน้อยมีสาเหตุจากคุณแม่เอง แต่ตัวคุณแม่ไม่รู้ว่... อ่านต่อ
                    • สารสกัดจากรังนก ทานไว้ไม่มีนก ก็ผิวมันสวย สุขภาพก็ดี จนมีแต่คนมอง
                      รังนก อาหารที่มากด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในหลาย ๆ ประเทศ ทั้ง ไทย จีน เวียดนาม และมาเลเซีย นอกจากนี้รังนกยังมีอีกชื่อหนึ่งว่า “คาเวียร์แห่งตะวันออก” (Caviar of the East) จากความแพงและหายากของมัน เพราะรังนกนั้นจะหา... อ่านต่อ