ด
แดนสนธยา
- นิยาย
- 0
- 1โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 12 ก.ค. 2021
- เมื่อได้ยินคำพูดของเพื่อนหรือคนอื่นๆ (หูได้ยินเสียง) ขณะแรกควรมีสติรู้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นทันทีว่าคืออะไร(พอใจหรือไม่พอใจ) หากพอใจ ให้รู้ว่าพอใจเพราะอะไรเช่น (เขาชม สรรเสริญเยินยอ) หากไม่พอใจเพราะอะไรเช่น ( ถูกตำหนิ ติเตียน ดุด่า) หากเรามีสติรู้ เห็นความพอใจ ไม่พอใจได้(เรียกว่าม...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
