YogaRunner
- 0
- 7โพสต์
- 9ผู้ติดตาม
- เป็นคนชอบขยับเขยื้อนเคลื่อนร่างในหลากหลายรูปแบบ ใช้อุปกรณ์บ้าง/ไม่ใช้บ้าง พร้อมจะส่งต่อพลังบวกให้ผู้ที่ผ่านมาเจอ เอาไปปรับใช้กับบริบทของตัวเองกันนะคะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค่ะ 🥰
- สร้างเพจเมื่อ 4 ก.พ. 2022
- Weight+Aerobic = Circuit trainingเซอร์กิตเทรนนิ่ง (Circuit training)คืออะไร??? ไปดู☺️การออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีความเข้มข้นสูง และการออกกำลังกา...
- 1
- วัยใกล้หลักสี่ ลดน้ำหนักยากอาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ไปดูกัน 😊5 สาเหตุลดน้ำหนักยาก เมื่ออายุใกล้เลข 4...
- เริ่มจาก... วอร์มลมหายใจกันก่อน หายใจเข้า-ออกปกติ (1นาที) หลังจากนั้น▶️หายใจเข้า-ออกยาวเช่น หายใจเข้า3วินาที หายใจออก6วินาที...
- ขอบคุณที่มา @fitdemycolab#ปวดหลัง #ออกกำลังกาย #บริหารร่างกาย
- ใครไม่ช้ำ #รองช้ำ 😁ลองมาดูสาเหตุกันค่ะขอบคุณที่มา @FitdemyColab 🙏...
- 3
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
