Nutrition Wonder
- อาหาร
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 463โพสต์
- 16ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- คิดดูดีๆ วันนี้คุณอาจใช้เงินวันละ 150-200 บาทกับกาแฟเย็น + อาหารจานด่วน 🍟ถ้าทานแบบนี้ทุกๆวัน รวมเดือนละ 4,500–6,000 บาท... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #41 💪✨📅 เริ่ม 19 ตุลาคม - 16 พฤศจิกายน 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- หลายคนวัย 30-40 ปีบอกว่า “สุขภาพแย่กว่าเมื่อก่อนเยอะ”... อ่านต่อ
- ถ้าลูก “ตัวเล็ก”หรือ“น้ำหนักไม่ขึ้น”ลองเช็กสิ่งนี้ก่อน #10DayResetแต่รู้ไหม? งานวิจัยพบว่า “กว่า 60% ของเด็กที่ตัวเล็ก”เกิดจาก โภชนาการที่ไม่สมดุล มากกว่าเรื่องกรรมพันธุ์!... อ่านต่อ
- ถ้าลูก “ตัวเล็ก”หรือ“น้ำหนักไม่ขึ้น”ลองเช็กสิ่งนี้ก่อน #10DayResetแต่รู้ไหม? งานวิจัยพบว่า “กว่า 60% ของเด็กที่ตัวเล็ก”เกิดจาก โภชนาการที่ไม่สมดุล มากกว่าเรื่องกรรมพันธุ์!... อ่านต่อ
- ลองเลือกซ่อมแซมตัวเอง แทนที่จะซ่อนความเหนื่อยไว้#10Dayหลายคนพอเหนื่อย เครียด หมดกำลังใจ 👉 คิดว่าต้องไปเที่ยว ดื่มสังสรรค์ เพื่อ “พักผ่อน”... อ่านต่อ
- หลายคนคิดว่า “ความเสื่อม” จะมาพร้อมอายุเท่านั้น ❌แต่จริง ๆ แล้ว… ร่างกายเสื่อมเร็วกว่าที่คุณคิด... อ่านต่อ
- 2
- ทุกวันนี้เดินเข้าร้านสะดวกซื้อ 🚶♂️ จะเห็นตู้เต็มไปด้วย “เครื่องดื่มสุขภาพ”ไม่ว่าจะเป็น น้ำวิตามิน น้ำคอลลาเจน น้ำดีท็อกซ์ ฯลฯ... อ่านต่อ
- ไม่ใช่เพราะยีนส์อย่างเดียว แต่เพราะ “พฤติกรรม” ที่สะสมทุกวัน📌 สูบบุหรี่ 🍺 ดื่มแอลกอฮอล์ 🍔 กินอาหารมัน เค็ม หวานจัด👉 ผลลัพธ์: ผิวเหี่ยวเร็ว หัวใจเสื่อมไว สุขภาพพัง... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
