Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Pliantia.official_th
pliantia.official
365
โพสต์
26
ผู้ติดตาม
0
กำลังติดตาม
หน้าหลัก
คำถาม
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
3 ชั่วโมงที่แล้ว • ความงาม
ผิวที่ผ่อนคลาย เริ่มจากการได้พัก
ทั้งความเครียด และ สิ่งสกปรก ลองเช็ดหน้าแบบเบาที่สุดด้วย Marine collagen micellar cleansing lotion ทุกวันก่อนบำรุง แล้วค่อยให้ผิวฟื้นแบบเต็มที่จริงๆ 🌿
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
28 ก.ค. เวลา 14:45 • อาหาร
หิวบ่อย เหนื่อยง่าย คุมหุ่นก็ยาก…อาจเป็นเพราะ “โปรตีนไม่ถึง”! 🍗🥚
โปรตีนไม่ใช่แค่เรื่องกล้าม แต่คือสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้อิ่มนาน ไม่พุ่งใส่ขนมทุกบ่าย 😅
วันนี้เรารวม ของว่างสายเฮลตี้ ที่โปรตีนแน่นแต่แคลน้อย กินง่าย ไม่รู้สึ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
23 ก.ค. เวลา 15:40 • ความงาม
ช่วงที่ผิวอ่อนไหวที่สุดในเดือน ไม่ใช่เวลาที่เราจะเปลี่ยนรูทีน
แต่คือช่วงที่เราควรกลับมาใช้สิ่งที่ “อ่อนโยนที่สุด” กับตัวเอง แค่เช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งโลชั่นสูตรสำหรับผิวระคายเคืองง่าย ก็ช่วยลดโอกาสอุดตันและอักเสบได้เยอะเลยนะ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
21 ก.ค. เวลา 14:13 • สุขภาพ
ร่างกายต้องการวิตามินมากกว่าที่คิด! 🥦🍊
เพราะวิตามินแต่ละชนิดมีหน้าที่เฉพาะตัว ตั้งแต่บำรุงผิว เสริมภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงช่วยให้พลังงานทำงานเต็มที่ ถ้าขาดก็ป่วยง่าย เหนื่อยง่าย ผิวโทรมไม่รู้ตัว มารู้จัก “วิตามินจำเป็น” ที่คุณควรรู้ เพื่อดูแลสุขภาพแบบคร
...
ดูเพิ่มเติม
1 บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
18 ก.ค. เวลา 14:03 • ความงาม
ผิวดีไม่ใช่แค่เพราะ “สิ่งที่เราทา”
แต่อยู่ที่ “สิ่งที่เราใช้ชีวิต” และ “สิ่งที่เราให้ผิวจากข้างใน”
ช่วงนี้ใครใจล้า ผิวล้า ลองดูปลาบ้าง
แล้วอย่าลืมดูแลผิวจากภายในด้วย Marine Collagen จากธรรมชาติ 🐟✨
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
14 ก.ค. เวลา 15:39 • ความงาม
วันนี้เราจะพามาเช็กกันว่า ส่วนผสมไหนใช้ได้ปลอดภัย และส่วนผสมไหนที่ควรพักก่อนในช่วงนี้
เพื่อให้คุณแม่ยังคงผิวสวยได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์ 💕👶✨
#pliantia #พาเลียนเทีย #howtobeauty #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #howto #ree
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
1
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
8 ก.ค. เวลา 14:35 • สุขภาพ
การออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องหุ่นดี แต่มันคือการลงทุนกับสุขภาพทั้งร่างกายและใจ 💪🧠
แค่ขยับตัววันละนิด ก็ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เครียดน้อยลง นอนหลับดีขึ้น และอารมณ์สดใสขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งกาแฟ! มาดูกันว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์กับเราครบทุกด้านยังไงบ้าง ✨
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
5 ก.ค. เวลา 15:49
ผิวแต่ละแบบ…ก็ต้องการเซรั่มที่ “ใช่” ไม่เหมือนกัน!
ไม่ใช่ทุกเซรั่มจะเหมาะกับทุกคน เพราะผิวแห้ง ผิวมัน ผิวแพ้ง่าย หรือผิวเป็นสิว ล้วนมีปัญหาเฉพาะตัว ถ้าเลือกไม่ตรงจุด นอกจากไม่เห็นผล อาจพังเพิ่มอีกต่างหาก! มาดูกันว่า “เซรั่มแบบไหน” เหมาะกับผิวแบบไหน เพื่อให้ผิวค
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
3 ก.ค. เวลา 14:40 • ความงาม
สิวไม่หายสักที? อาจไม่ใช่เพราะครีม แต่เป็น “แชมพู” ที่ล้างออกไม่หมด!
คราบแชมพูหรือครีมนวดที่ตกค้างตรงกรอบหน้า ไรผม อาจทำให้เกิดสิวแบบวนลูปไม่จบ 😖
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
Pliantia.official_th
•
ติดตาม
1 ก.ค. เวลา 13:56 • ความงาม
“บนหัวมีเศษขาวๆ ติดผม…นี่มันรังแคหรือว่าไข่เหากันแน่!?” 😱
หลายคนสับสน เพราะทั้งไข่เหาและรังแคดูคล้ายกันไปหมด แต่จริงๆ แล้วต่างกันชัดเจนทั้งลักษณะ ตำแหน่ง และวิธีจัดการ ถ้าแยกไม่ออก อาจพลาดปล่อยให้เหาระบาดโดยไม่รู้ตัว! มาดูกันดีกว่าว่าไข่เหากับรังแค ต่างกันยังไง จะได้ไ
...
ดูเพิ่มเติม
บันทึก
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย