Pliantia.official_thpliantia.official- 336โพสต์
- 22ผู้ติดตาม
- 0กำลังติดตาม
- ในทุกมื้ออาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบ การล้างผักอย่างถูกวิธีถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะผักหลายชนิดอาจมีสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงหรือสิ่งสกปรกที่มองไม่เห็น หากล้างไม่สะอาดอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว มาดู...
- อยากมีเสน่ห์แบบไม่ต้องพูดเยอะ ต้องเริ่มจากกลิ่นตัวที่หอมสะอาดน่าประทับใจ มาดู 6 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ตัวหอมติดทนตลอดวัน ไม่ว่าจะใกล้หรือไกล ก็ทำให้ใครๆ ต้องเหลียวมองแน่นอน!...
- หลังจากแต่งหน้าทั้งวัน ผิวต้องเผชิญทั้งฝุ่น ควัน และสารเคมีจากเครื่องสำอาง การไม่ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอน อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน ผิวอักเสบ เป็นสิว และเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้แบบไม่รู้ตัว อย่าปล่อยให้ผิวเสียเพราะความ...
- โยคะช่วยได้! เพราะนอกจากจะช่วยยืดกล้ามเนื้อให้สมดุลแล้ว ยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดีอีกด้วย มาดูท่าโยคะที่ช่วยกระชับรูปร่าง ทำง่ายที่บ้าน เหมาะกับทุกระดับเลย...
- ถ้าอยากเห็นผลไวและสัดส่วนกระชับขึ้นจริง ต้องรู้ว่าตัวเองอยู่ในประเภทไหน เพื่อเลือกท่าออกกำลังกายให้ตรงจุด ไม่เสียเวลา แถมได้ผลลัพธ์ที่ดี!...
- #pliantia #พาเลียนเทีย #howtobeauty #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #reels #รู้หรือไม่ #บำรุงผิว #สงกรานต์...
- หลังสงกรานต์ หลายคนอาจรู้สึกว่าผิวแห้งกร้าน หมองคล้ำ หรือระคายเคืองจากแดด ฝุ่น และสารเคมีในน้ำ ถึงเวลาฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน ให้กลับมาชุ่มชื้น แข็งแรง และกระจ่างใสอีกครั้ง! เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อให...
- รู้ไหมว่าเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับรูปร่าง ไม่ได้แค่ช่วยให้แต่งตัวยังไงก็มั่นใจ แต่ยังช่วยเสริมจุดเด่นและพรางจุดที่ไม่มั่นใจได้ด้วย! มาดูกันว่า “หุ่นแต่ละแบบ” ควรเลือกใส่อะไรถึงจะเป๊ะ ปัง ดูดีแบบ effortless!...
- 💡 Tip: หลีกเลี่ยงเมคอัพเนื้อครีมเยอะเกินไป เพราะอาจละลายได้ง่าย!...
- สาวๆ คนไหนกำลังกังวลเรื่องขาใหญ่ ขาไม่กระชับ อย่าเพิ่งหมดหวัง! เพราะวันนี้เรามี 6 ทริคลดขาใหญ่ที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน เห็นผลจริงเมื่อทำต่อเนื่อง บอกเลยว่าขาเรียวกระชับไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป!...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
