ย่านาง...ล้างพิษสารพัด
ประโยชน์ของใบย่านาง ไอเดียการกินการใช้ใบย่านางเพื่อสุขภาพ ข้อควรระวัง
ทำให้อาการเจ็บป่วยดีขึ้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับใบย่านางเพิ่มเติม ว่ามีคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายในด้านไหนบ้าง
ใบย่านางเป็นสมุนไพรของภาคอีสาน โดยมีการกล่าวถึงสรรพคุณที่มหัศจรรย์ทางยาหลายอย่าง เช่น ช่วยรักษาและฟื้นฟูร่างกาย
ทำความรู้จักใบย่านาง
ใบย่านาง เป็นพืชในตระกูลไม้เลื้อย มีกิ่งอ่อนๆ และมีขนอ่อนปกคลุม ออกใบเดี่ยว โดยออกติดกับลำต้นแบบสลับกัน ใบจะคล้ายรูปไข่ เมื่อแก่แล้วผิวจะมีลักษณะเรียบ รากของต้นจะมีขนาดใหญ่ ย่านางเป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็นซึ่งสามารถช่วยดับพิษต่างๆ ในร่างกายได้ นอกจากนี้ ใบย่านางยังเป็นที่นิยมในการนำมาใช้รักษาโรคตั้งแต่สมัยโบราณ โดยใช้เป็นยาได้ทุกส่วน ไม่เฉพาะแต่ส่วนของใบเท่านั้น
ประโยชน์ของใบย่านาง
ใบย่านางเป็นสมุนไพรที่ใช้นิยมนำมาใช้เป็นยาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย เนื่องจากเป็นแหล่งของสารสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งประโยชน์และสรรพคุณของใบย่านางเราก็มีมาแนะนำเพิ่มเติมดังนี้
1.เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย
ใบย่านางมีสรรพคุณที่ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย จึงทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น
2.ลดความอ่อนเพลีย
สำหรับผู้ที่มักจะมีปัญหาอ่อนล้า อ่อนเพลียเป็นประจำ การทานใบย่านางจะทำให้อาการดีขึ้น ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ ให้ทานใบย่านางเป็นประจำจะทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
3.บำรุงผิวพรรณ
ใบย่านางสามารถช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าได้ เนื่องจากในใบย่านางมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ทำให้ริ้วรอยลดลงอย่างเห็นได้ชัด
4.ป้องกันมะเร็ง
ใบย่านางมีสรรพคุณในการฟื้นฟูเซลล์ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ดี เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง การดื่มน้ำคั้นจากใบย่านางบ่อย ๆ จะทำให้ก้อนมะเร็งมีขนาดเล็กลง
5.บำรุงอวัยวะภายใน
ใบย่านางมีสรรพคุณในการบำรุงตับและไต ช่วยลดระดับความดันโลหิต ช่วยป้องกันโรคหัวใจและยังสามารถใช้รักษาอาการอัมพฤกษ์ให้ดีขึ้นได้อีกด้วย
4.เป็นยาอายุวัฒนะ
ส่วนของใบย่านาง เป็นส่วนที่ถูกนำมาใช้มากที่สุด เพราะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ใบย่านางมีสรรพคุณในการป้องกันโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง ลดระดับน้ำตาลในเลือด รักษาอาการภูมิแพ้ ลดระดับความดันโลหิต แก้อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
ไอเดียการใช้ใบย่านางเพื่อสุขภาพ
ใบย่านางไม่ได้มีประโยชน์ในการนำมาทานเพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้น เพราะบางส่วนของต้นย่านางเรายังสามารถนำมาดูแลปัญหาร่างกายต่างๆ ได้อีกดังนี้
1.รักษาสิว
ใบย่านางสามารถนำมาใช้รักษาสิวได้ โดยการคั้นน้ำใบย่านางสด ผสมกับดินสอพอง แล้วนำมาทาบริเวณหัวสิว จะทำให้สิวหายเร็วขึ้น หรือจะนำมามาส์กหน้าก็จะช่วยให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใส และช่วยดีท็อกซ์ผิวไปในตัวได้ด้วยเช่นกัน โอกาสในการเกิดสิวก็ลดน้อยลง ที่สำคัญเนื่องจากใบย่านางมีสารต้านอนุมูลอิสระก็จะช่วยให้ผิวหน้าห่างไกลจากริ้วรอยและมีความอ่อนเยาว์มากขึ้น
2.ถอนพิษไข้
รากของใบย่านางสามารถนำมาถอนพิษไข้ได้หลายชนิด เช่น ไข้หัด ไข้ฝีดาษ และไข้ทับฤดู เป็นต้น นอกจากนี้ รากของใบย่านางยังได้มีการนำมาใช้เป็นส่วนประกอบตำรับยาเบญจโลก ซึ่งทางกระทรวงสาธารณสุขก็ได้มีการประกาศใช้ในบัญชียาสมุนไพร โดยใช้ในการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ 2009 วิธีใช้คือ ให้นำรากแห้ง ไปต้มกับน้ำดื่มก่อนอาหาร วันละ 3 มื้อ
3.บำรุงเส้นผมให้ดกดำเงางาม
ใบย่านางมีสรรพคุณบำรุงเส้นผมให้ดกดำเงางาม และช่วยแก้ปัญหาผมหงอกได้ โดยการนำใบย่านางมาประกอบอาหาร ในใบย่านางมีฤทธิ์ต้านพิษกรดยูริกที่มีอยู่ในหน่อไม้ จึงนิยมนำมาแกงกับหน่อไม้ นอกจากนี้ ยังนำใบสดมารับประทานได้ด้วย
4.รักษาฝีหนอง
เมื่อเป็นฝีหนองก็สามารถรักษาได้ด้วยใบย่านางเช่นกัน โดยให้นำน้ำใบย่านางมาผสมกับดินสอพอง คนให้เข้ากันจนได้เป็นเนื้อครีมเหลวๆ จากนั้นนำมาพอกบริเวรที่เป็นฝีหนอง เมื่อทำเป็นประจำจะทำให้ฝีหนองค่อยๆ ยุบลงและหายเป็นปกติในที่สุด
5.แก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย
ใบย่านางก็สามารถนำมาใช้เพื่อแก้พิษ เมื่อถูกแมลงสัตว์กัดต่อยได้เหมือนกัน โดยให้นำใบย่านางมาโขลกไม่ต้องละเอียด ให้พอมีน้ำออกมา จากนั้นมาโปะไว้บริเวณที่โดนสัตว์กัดต่อย จะช่วยแก้พิษและลดอาการปวดได้ดีมาก
คำแนะนำ
สำหรับบางคนที่รู้สึกว่ากินยาก เหม็นเขียว กินแล้วรู้สึกไม่สบายก็สามารถนำน้ำย่านางไปต้มให้เดือดแล้วนำมาดื่มหรือจะผสมกับน้ำสมุนไพรชนิดอื่น ๆ ก็ได้ เช่น ขิง ตะไคร้ ขมิ้น หรือจะผสมกับน้ำมะพร้าว น้ำมะนาว น้ำตาล หรือแม้แต่น้ำเฮลส์บลูบอยก็ได้เช่นกัน
ควรดื่มน้ำย่านางสด ๆ ก่อนอาหารหรือตอนท้องว่างประมาณครึ่งแก้ว 3 ครั้งต่อวัน
ควรดื่มแต่พอดี
หากดื่มแล้วรู้สึกแพ้ พะอืดพะอม ก็ควรลดความเข้มข้นของสมุนไพรที่ใส่ลงไปให้น้อยลงอีกจนเหมาะสมกับเรา
เมื่อทำเสร็จแล้วควรดื่มทันที เพราะถ้าทิ้งไว้นานเกินไปจะเกิดกลิ่นเหม็นเปรี้ยวได้ แต่สามารถนำมาแช่ตู้เย็นได้ และควรดื่มภายใน 3 วัน
การพึ่งแต่สมุนไพรอย่างเดียวอาจจะไม่ใช่คำตอบในการแก้ไขปัญหาสุขภาพ ดังนั้นควรทำอย่างอื่นเสริมไปด้วยจะช่วยให้มีประสิทธิภาพในการรักษามากยิ่งขึ้น
ข้อควรระวัง
ถึงแม้ว่าใบย่านาง จะอุดมไปด้วยประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารมากมาย แต่ก็ไม่เหมาะกับผู้ที่ป่วยด้วยโรคไตเป็นอย่างมาก นั่นก็เพราะว่าใบย่านางมีฟอสฟอรัส วิตามินเอ และโพแทสเซียมสูง ซึ่งปกติไตจะต้องขับสารเหล่านี้ที่เกินจากความต้องการของร่างกายออกไป
โดยผู้ที่ป่วยด้วยโรคไตจะไม่สามารถขับสารเหล่านี้ทิ้งตามปกติได้ ทำให้เกิดการสะสมจนเป็นอันตรายต่อร่างกายได้นั่นเอง
ใบย่านางเป็นสมุนไพร ที่ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความชรา และสามารถป้องกันโรคร้ายได้หลายอย่าง การทานใบย่านางในปริมาณที่เหมาะสม จึงส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมได้อย่างแน่นอน
ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ
ปรารถนาดีจาก "มนุษย์ขาดผัก"
#นิสัยรักสุขภาพทำให้คนข้างๆสุขภาพดีไปด้วย
#นิสัยรักสุขภาพ เป็นโรคติดต่อชนิดใหม่
ราชาถอนพิษ ใบรางจืด
- 18
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
