Learning Visual Diary #5 : Habit #1-2 of 7Habits
สวัสดีทุกท่าน วันนี้เรามาคุยกันต่อจาก post ที่แล้ว เรื่องของ 7Habits ขอทวนเรื่องคราวที่แล้วหน่อยนะครับ 🤔 7habits คือ อุปนิสัยที่ช่วยให้เราพัฒนาวุฒิภาวะจากพึ่งคนอื่น เป็นพึ่งตนเอง และพึ่งพากันและกันในที่สุด 3อุปนิสัยแรกคือการพัฒนาสู่การพึ่งตนเอง ที่ในหนังสือใช้คำว่าการสร้างชัยชนะส่วนตนครับ และนี่จะเป็นเนื้อหาในวันนี้ครับ
คือมันอย่างนี้ครับ...
คำว่าชัยชนะส่วนตน 🏆สำหรับผมมันคือ การควบคุมตัวเอง การชนะและควบคุมตัวเอง ผ่านจุดมุ่งหมายและการตื่นรู้ 😇 หรือไม่ให้ชีวิตมันเป็นแบบ auto pilot คือแบบไปเรื่อยๆ เล่นมือถือไปเรื่อย 📱ปล่อยให้ปัญหาผ่านตัวเราไปเรื่อยๆ ซึ่ง 2อุปนิสัยแรกเป็นการจัดการวิธีคิดและความเชื่อในการควบคมตนเอง ส่วนอุปนิสัยสามคือการปฎิบัติ เรื่มกันทีละเรื่องนะครับ
อุปนิสัยที่ 1. Be Proactive
🗣“Your life is the result of your own decisions - not your condition”
1) อุปนิสัยแรกเริ่มจากความเชื่อว่าชีวิตของเรามีทางเลือกเสมอ ไม่ใช่ขึ้นกับโชคชะตา เมื่อเรามีความเชื่อเช่นนี้ หมายความว่าเรากำลังให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราควบคุมได้ก็คือพฤติกรรมของเรา เราเปลี่ยนความเชื่อใหม่ เป็นเราเป็นคนเลือกรับความรู้สึกเข้ามาในความคิดของเราไม่ใช่เป็นเพราะคนอื่นหรือสถานการณ์เป็นคนทำ เช่น เวลาเราจิตตกไม่ได้แปลว่าคนอื่นมาต่อว่าเราให้เราจิตตก แต่แท้จริงแล้วเป็นเราเองที่เลือกรับความรู้สึกนั้นเข้ามา เหมือนกับอารมณ์อื่น เช่น โกรธ 😡 เราโมโหไม่ได้เป็นโดนคนอื่นว่า แต่เพราะเรา “เลือก” รับมาเอง หนังสือเปรียบเทียบเรื่องนี้ว่าเป็นการควบคุมอากาศรอบตัวด้วยตัวเอง ดีแค่ใหนถ้าเราสามารถเลือกอากาศให้ตัวเองได้ในทุกเช้า ถ้าเราเลือกได้ นั่นคือชัยชนะแรก และมันคืออิสรภาพครับ 😌
2) เวลาคนเราโดนกระตุ้นภาวะทางอารมณ์จากภายนอก เราเรียกว่า Reactive และคนที่ควบคุมได้เลือกอารมณ์เองเราเรียกว่า Proactive ซึ่งหนึ่งในขั้นตอนสำคัญของการพัฒนาสู่การเป็น Proactive. คือการเปลี่ยนภาษา เช่น
จาก ฉันจำเป็นต้องทำ... เป็น ฉันเลือกที่จะทำ...
จาก เราไม่มีทางเลือก เป็น ลองดูทางเลือกทั้งหมดที่เรามีจาก เราทำอะไรไม่ได้แล้ว เป็น ต้องมีบางสิ่งที่เราทำได้
3) เมื่อเราฝึกการคิดแบบนี้ไปเรื่อยๆ เราจะพบว่าเราสามารถขยาย ขอบเขตอิทธิพล หรือเรื่องที่เราคิดว่าควบคุมได้มากขึ้น และในทางกลับกับเราก็ลด ขอบเขตความกังวล ลงด้วยไปในตัว
อย่าลืมสมการสำคัญนะครับ Outcome = Event + Response
เราควบคุม event ไม่ได้แต่เรากำหนด response ของตัวเองได้
อุปนิสัยที่ 2 Begin with the End in Mind
🗣”ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม จริงๆ คุณต้องทำ 2 ครั้ง ครั้งแรกทำในใจ ครั้งที่สองถึงจะทำจริง”
1) เราเริ่มต้นเรื่องนี้จากการกำหนดสิ่งสำคัญจริงๆต่อชีวิตด้านต่างๆของเรา ต่อค่านิยมของเราก่อน พูดง่ายๆคือรู้จักตัวเอง รู้จักความต้องการตัวเอง ถ้าเราก้มหน้าก้มตาทำไปเรื่อยๆ แต่สุดท้ายพบว่าบันไดมันพาดผิดด้าน มันก็จะ failed ๆ หน่อยครับ 🥵
2) ยิ่งเราเห็นภาพ End Game ชัดเท่าไร ภาพในใจยิ่งชัด เวลาทำจริงก็ยิ่งง่าย เหมือนเวลาสร้างบ้าน เราต้องเห็นแปลนบ้านก่อนสร้างบ้านเสมอ ในหนังสือบอกว่าเราต้องวางปฎิธานในใจให้ชัดที่สุด แล้วหยิบมาอ่านบ่อยๆ ให้มันโปรแกรมเข้าไปในหัวเรากลายเป็นความเชื่อครับ
จบอุปนิสัยที่สอง เราก็เป็นผู้เลือกเส้นทาง ผ่านจุดมุ่งหมายในใจที่ชัดเจนครับ เมื่อภาพชัดต่อไปก็ลงมือทำในอุปนิสัยที่สาม ซึ่งเป็นข้อที่ผมชอบมาก ซึ่งจะขอมาลงรายละเอียดในครั้งหน้านะครับ วันนี้เน้นใช้จินตนาการไปก่อน 😉 ไม่อยากให้ยาวเกินไปครับ
ก่อนจบฝากไว้อีกหนึ่งสมการ โชคดี🍀 = โอกาส + การเตรียมพร้อม เราควบคุมโชคดีได้ผ่านการเตรียมพร้อมนะครับ จะเตรียมพร้อมได้ใจก็ต้องเชื่อและชัดครับ ❤️
Happy Midweek
ขอบคุณครับ
ชัชฤทธิ์
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
