สรุปอันดับปัญหาการนอนหลับยอดฮิตของชาว Blockdit เทีบบกับชาวโลก
ผลการลงคะแนนความบ่อย จากการสำรวจชาว blockdit โดยแบบสอบถาม Modified Mayo Sleep Questionnaire https://cutt.ly/5eucnjZ ได้ผลดังนี้ค่ะ
อันดับ 1 ข้อ 7: ตะคริวตอนกลางคืน (Nocturnal cramp)
ซึ่งตรงกับการสำรวจ เป็นอาการพบบ่อยอันดับหนึ่งของชาวอเมริกัน คือ 7-40% เพิ่มตามอายุ (1)
อันดับ 2 ข้อ 5 และ 6: ภาวะหายใจอุดกั้น (Obstructive sleep apnea)
ซึ่งก็ตรงกับการสำรวจในหลายประเทศ ที่ประมาณ 5-20% เพิ่มตามอายุ (2)
อันดับ 3 ข้อ 2 และ 3 : ภาวะไม่สบายขาที่ไม่ใช่ตะคริว (Rest less leg syndrome และ Periodic limb movement disorder)
ในการสำรวจหลายประเทศ ความชุกอยู่ที่ประมาณ 4-10% เพิ่มตามอายุ (3)
อันดับ 4 ข้อ 1: ภาวะละเมอตามฝัน ( REM behvior disorder)
การสำรวจในหลายประเทศ 0.5-2% ในประชากรทั่วไป เพิ่มตามอายุ แต่พบถึง 50% ในผู้ป่วยพาร์กินสัน!
อันดับ 5 ข้อ 4 : เดินละเมอ (sleep walking)
เช่นเดียวกับที่สำรวจชาวโลก ภาวะนี้พบน้อยในวัยผู้ใหญ่ คือราว 1% แต่พบในเด็กช่วงเข้าวัยรุ่นได้ถึง 5% ดูจะเป็นปัญหาเดียวที่ยิ่งอายุมากยิ่งเจอน้อยค่ะ *_* (5)
ต้องขอขอบคุณชุมชน Blockdit ที่แนะนำ ที่ร่วมแสดงความเห็น ช่วยให้เกิดเขียนเพื่อเรียนรู้อย่างไม่สิ้นสุดค่ะ ^_^
ในโอกาสต่อไปจะนำกรณีศึกษาของแต่ละอาการมาเล่าให้ฟังค่ะ
Reference
1.Grandner MA, Winkelman JW. Nocturnal leg cramps: Prevalence and associations with demographics sleep disturbance symptoms, medical conditions, and cardiometabolic risk factors. PLoS ONE. 2017;12(6):e01784.
2.Franklin KA, Lindberg E. Obstructive sleep apnea is a common disorder in the population—a review on the epidemiology of sleep apnea. J Thorac Dis. 2015 Aug;7(8):1311–22.
3.Ohayon MM, Roth T. Prevalence of restless legs syndrome and periodic limb movement disorder in the general population. Journal of Psychosomatic Research. 2002 Jul;53(1):547–54.
4.Haba-Rubio et al. Prevalence and Determinants of REM Sleep Behavior Disorder in the General Population. Sleep. 2017 Dec 5. doi: 10.1093/sleep/zsx197
5.Stallman HM, Kohler M. Prevalence of Sleepwalking: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One [Internet]. 2016 Nov 10 [cited 2019 Oct 6];11(11).
- 9
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
