วิธีสร้างความสุข #3
ความสุขเป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการ ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่
เมื่อทุกคนล้วนต้องการมีความสุข แต่ละคนจึงมีวิธีในการหาความสุขที่แตกต่างกันออกไป
บางคนหาความสุขจากการฟังเพลง ดูหนัง ดูละคร ดูตลก บางคนหาความสุขจากการเล่นเกมส์ เล่นโซเชียล บ้างก็หาความสุขจากคนรอบข้าง ฯลฯ
ความสุขเหล่านั้นล้วนเป็นความสุขจากสิ่งภายนอกทั้งสิ้น ตอนนี้เราอาจจะยังมีเรี่ยวแรงในการวิ่งไล่ตามความสุขเหล่านั้น เราจึงยังรู้สึกสนุกไปกับมัน
www.pixabay.com
แต่หากวันใดที่ใจเราอ่อนล้าขึ้นมา
เราอาจรับไม่ไหวกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
อันที่จริงเราทุกคนต่างก็มีขีดความสามารถ ในการสร้างความสุขจากภายในกันได้ โดยที่ไม่ต้องไปแสวงหาความสุขจากภายนอกดังเช่นที่ผ่านมา
โดยเฉพาะความสุขที่เราโหยหาจากคนใกล้ตัวที่เจ้าความสุขนั้นมักมาเป็นแพ็กเกจกับความทุกข์ เพราะเรื่องราวมักไม่เป็นไปตามที่ใจเราหวัง
ความสุขจากภายในเราสามารถสร้างขึ้นเองได้ด้วยการทำสมาธิ
ความสุขนี้เป็นความสุขที่สัมผัสได้ด้วยตนเอง มันจะเหมือนการกินอาหาร ที่มีแต่ตัวเราที่รู้ว่าอิ่มแล้ว
และก็เหมือนกับการที่มีคนมาบอกว่าอาหารจานนี้อร่อยอย่างนั้นอย่างนี้ แต่เราจะรับรู้ถึงรสชาติความอร่อยที่เค้าบอกมาก็ต่อเมื่อเราได้กินอาหารจานนั้น ความสุขภายในที่เกิดจากการทำสมาธิก็เช่นกัน เป็นความสุขที่รู้ได้เฉพาะตน
www.pixabay.com
หากจะให้เข้าใจในรสของความสุขนั้น คงต้องลองทำดูด้วยตนเองสักครั้ง แล้วจะเข้าใจถึงความสุขสงบที่แท้จริง
ว่าแต่นั่งสมาธิอย่างไรให้สงบ
โปรดติดตามตอนต่อไปค่ะ
ฝากกดติดตาม เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ
#วิธีสร้างความสุข #ความสุขสร้างได้
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
