[SomchaiFan] ปัจจุบันหลายๆคนเชื่อกันว่า หากหลีกเลี่ยงการกินไขมัน หรือทานอาหารไขมันต่ำ จะสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี จริงเหรอ !!!!!!!! แล้วคุณเชื่อหรือไม่ว่า คนที่ทานไขมันปริมาณมากหรือปริมาณปกติ และทานคาร์โบไฮเดรตในปร

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

30 พ.ย. 2019 เวลา 03:33 • สุขภาพ

ปัจจุบันหลายๆคนเชื่อกันว่า

หากหลีกเลี่ยงการกินไขมัน หรือทานอาหารไขมันต่ำ จะสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดี

จริงเหรอ !!!!!!!!

แล้วคุณเชื่อหรือไม่ว่า

คนที่ทานไขมันปริมาณมากหรือปริมาณปกติ และทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่น้อย ส่งผลให้น้ำหนักลดลงมากกว่า คนที่ทานอาหารไขมันต่ำ!

คุณเชื่อหรือไม่ว่า

การกินไขมันจะให้พลังงานและยังช่วยในการกระตุ้นความสามารถในการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติของร่างกาย 🔥

คุณเชื่อหรือไม่ว่า

ไขมันมีบทบาทสำคัญในการควบคุมฮอร์โมน การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย สัญญาณอินซูลินและการดูดซึมสารอาหาร 🥑

แต่มันต้องเป็น ไขมันดี นะ ไม่ใช่ ไขมันทรานส์

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา