[แรดไปด้วยกัน] 5 ข้อดีของ Open Water Swimming Open Water Swimming คือการว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด เช่น บึง แม่น้ำ อ่างเก็บน้ำ เขื่อน ทะเล มหาสมุทร เป็นต้น สภาพของน้ำจะแตกต่างกันไปตามภูมิประเทศ . สระว่ายน้ำ-น้ำใส มีระยะห

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

17 ม.ค. 2020 เวลา 10:45 • กีฬา

5 ข้อดีของ Open Water Swimming

Open Water Swimming คือการว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด เช่น บึง แม่น้ำ อ่างเก็บน้ำ เขื่อน ทะเล มหาสมุทร เป็นต้น สภาพของน้ำจะแตกต่างกันไปตามภูมิประเทศ

สระว่ายน้ำ-น้ำใส มีระยะห่างของขอบสระ ความยาวสระแน่นอน บางช่วงสามารถยืนได้ ลึกไม่มากนัก แต่ Open Water จะมีความลึก ความขุ่น คลื่น ลม หรืออุปสรรค ที่ไม่แน่นอน

Seahorse MAN Open Water Swimming| นักกีฬาว่ายน้ำ ประชันโฉม-ภาพจาก SunMAN Photo

ภาพจากการแข่งว่ายน้ำ Seahorse MAN เกาะขี้ปลา

ทักษะจำเป็นในการว่ายน้ำ Open Water Swimming

1.ว่ายน้ำเป็น-ว่ายได้ในระยะไกล อาจจะมากกว่า 1,000 เมตร (แล้วอาจต้องฝึกเพิ่มเติมภายหลัง เมื่อต้องการว่ายระยะไกลขึ้น)

2.มีทักษะในการช่วยเหลือตัวเองเบื้องต้นในน้ำ

3.ต้องมีเพื่อน/ผู้ฝึกสอน/โค๊ช ไปด้วยกันมีเพื่อนร่วมว่าย (ยกเว้นนักกีฬาที่ว่าย Open Water เป็นประจำ)

มั้ยล่ะ รูปเก๋ๆ

ข้อดีของ Open Water Swimming

1.ร่างกายแข็งแรง-ว่ายน้ำระยะไกล ระบบ endurance ทนทานมากขึ้น ว่ายน้ำทำให้ได้สุขภาพดี

2.เมื่อว่าย Open Water บ่อยๆ ทำให้ความกลัวในใจ เรื่องน้ำขุ่น คลื่น ปลา หรืออื่นๆ จะค่อยลง ทำให้มีสติมากขึ้น ซึ่งความกลัวยังคงอยู่แต่เราควบคุมได้มากขึ้น

3.ผ่อนคลาย เมื่อว่ายน้ำมีความอุ่นของสายน้ำ การเคลื่อนผ่าน ทำให้ผ่อนคลาย หรืออาจจะว่ายเพื่อ recovery กล้ามเนื้อเบาๆ หลังเล่นกีฬาหนักๆ

4.รู้จักเพื่อนนักกีฬาว่ายน้ำระยะไกลเพิ่มขึ้น มิตรภาพอันดีงามมีให้กันเสมอ เกิดแรงบันดาลใจ อยากท้าทายตัวเองในการว่ายระยะไกลๆ มากขึ้น เช่น ว่ายน้ำมาราธอน ว่ายข้ามเกาะ ว่ายรอบเกาะ ว่ายในเขื่อน เป็นต้น

5.สวย/หล่อ น่ารัก ดูอ่อนกว่าวัย ว่ายน้ำใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนทำให้หุ่นและรูปร่างที่ดี

เพื่อนๆ นักว่ายน้ำ

นอกจากนี้แล้ว ยังมีว่ายน้ำรูปสวยๆ แปลกตา เก็บไว้เชยชมบ้าง เพื่อรู้ข้อดีต่างๆ แล้ว ท่านใดว่ายยังไม่เป็น แนะนำเรียนว่ายน้ำตอนนี้ ทักษะนี้จะติดตัวเราตลอดไป

ลองมาว่าย Open Water Swimming เป็นกีฬาที่ค่อยๆ เติบโตต่อเนื่อง เมื่อได้ลอง... อาจจะติดใจเหมือน "แรดไปด้วยกัน"

อยากหน้าตา "อ่อนกว่าวัย" ลองมาว่ายน้ำกัน

ใส่ชุดน่ารัก| ภาพจาก Sunman Photo

"Just Keep Swimming"

and

"Swim Hard. Dream Big."

ว่ายน้ำไปด้วยกัน

สนุกไปด้วยกัน

แรดไปด้วยกัน

ขอบคุณภาพสวยๆ จาก

1.Seahorse MAN-Open Water Swimming

เกาะขี้ปลา

2.Sunman Photo

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

แรด-กีฬา

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน