~ Serie: 5 นาทีกับครูบั๊บ ตอนที่ 11 : ออกกำลังตอนยืนรอ ยืนเข้าแถว ~
คลิปนี้ไม่ถึง 5 นาที ... แต่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้ครับ
จะยืนรอที่ 7/11
.
ยืนรอแฟน
.
ยืนรออาหาร
.
ออกกำลังก้น และ ขาได้ครับ กล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ของร่างกายเลยทีเดียว
ลองฝึกดูและแข็งแรงๆ ไปด้วยกันครับ
Namaste นมัสเตย์ ครับ
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow me on socia media:
.
Instagram : Kru.Bub.Yogaholic
.
Facebook : Kru Bub Yogaholic (http://www.facebook.com/KruBubble)
.
YouTube : Kru Bub Yogaholic
.
Blockdit : Motivator - Kru Bub Yogaholic
-- -- -- -- -- -- -- -- -- --
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
