เมื่อถึงเวลาที่คุณต้องตัดใจ...จากใครสักคน
Pic by Freepik
"ไม่มีอะไรที่จะเยียวยาความทุกข์ได้
นอกจากความหวัง"
แต่เมื่อแสงแห่งความหวังก็ยังอับแสง ไม่เหลืออะไรให้หวังได้อีก ก็ถึงเวลาแล้วครับ
ที่คุณจะต้องลุกขึ้น ปาดน้ำตาแล้วเดินต่อไป..
ก่อนอื่นคุณต้องพยายามยอมรับกับตัวเองให้ได้ก่อนครับ ว่าเธอคนนั้นได้เปลี่ยนไปแล้ว ไม่ได้เป็นคนเดิมที่เรารักอีกต่อไป หากคุณยังรู้สึกเจ็บปวด อยากยื้อเธอไว้ ไม่อาจจะปล่อยเธอไป นั่นเป็นเพราะคุณยังคงมองภาพในอดีตครับ อดีตที่เธอเคยเเสนดี รอยยิ้มที่สดใส ความห่วงใย ความผูกพันธ์ต่างๆนั้น บัดนี้ ได้จางหายไปแล้วครับ ไม่งั้นคุณคงไม่มานั่งระทม ตรอมใจอยู่อย่างนี้
ทุกสิ่งทุกอย่าง ได้กลาย "เป็นอดีต" ไปแล้วครับ คุณต้องมองมันอย่างที่เป็นไป พร้อมหรือยังครับ? ตามมาครับ
ข้อแรก ไม่ต้องซ่อนเร้นความเสียใจเอาไว้ครับ
เสียใจไปเลยครับ ปิดห้องร้องให้ ฟังเพลงเศร้า เอาน้ำราดหัว เปิดฝักบัวแบบในมิวสิค
น้ำตานั้นเยียวยาความเจ็บปวดของคุณได้ครับ ไม่ต้องแสร้งเป็นคนที่เข้มแข็ง การยอมรับความจริง ยอมรับว่าเราเสียใจ ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยครับ เมื่อคุณยอมรับมัน
คุณจะดีขึ้นในช่วงเวลาไม่นานครับ
ข้อสอง ติดต่อเพื่อนสนิทครับ
เล่าเรื่องให้ฟัง หรือจะร้องให้ให้เขาฟังก็ยังไหว เพื่อนที่ดีจะอยู่กับคุณ รับฟังคุณ ปลอบโยนคุณหรือแม้แต่พาคุณไปในที่ๆ เขาคิดว่า คุณจะสบายใจขึ้น อย่าได้จม
อยู่ตัวคนเดียวนานเกินไป คุณอาจจะซึมเศร้า
และคิดทำร้ายตัวเอง
ซึ่งนั่นผิดจุดประสงค์ของบทความนี้นะครับ
ข้อสาม เลิกติดตามคนรักเก่าตามช่องทางต่างๆ
เลิกครับ เลิกฟอลโล ในทุกช่องทาง หากใจเด็ดพอ ก็แนะนำให้ ยกเลิกการเป็นเพื่อนไปเลยครับ คุณจะได้ไม่ต้องปวดใจ เวลาเขาหรือเธอโพสข้อความขึ้นมา หากคุณไม่ทำเช่นนี้ ข้อความเหล่านั้นจะตามหลอกหลอน ทำให้คุณขวนขวายหาทางส่องอีกจนได้ แล้วก็จะเจ็บอีก เพื่ออะไรครับ?
เลิกครับ เลิกส่อง เลิกตามไปเลยครับ
ข้อสี่ นึกถึงเรื่องแย่ๆที่เขาทำกับคุณครับ
งัดมันออกมาคิดครับ คุณไม่ควรปล่อยให้ใครมาทำเรื่องแย่ๆกับคุณใช่ใหมครับ โดยเฉพาะคนที่คุณรัก หากเขาทำร้ายใจคุณ ทำร้ายร่างกายคุณ คุณยังจะรักเขาอีกหรือครับ เขาเคยทำผิดอะไรจนเกินจะอภัย คิดถึงมันครับบอกตัวเองว่า ดีแล้วที่เราปล่อยเค้าออกไปจากชีวิต ให้เราและเขา
ได้เริ่มต้นใหม่ ไม่ต้องเจ็บปวดกันอีกต่อไป
ข้อสุดท้าย อย่าได้จมไปกับสิ่งเสพติดครับ
หลายๆคนเลือกที่จะเมามายเพื่อให้ลืมเรื่องร้ายๆ แต่จริงๆแล้ว เมื่อคุณมีสติ มันก็ไม่ได้หายไปไหนครับ สุขภาพของคุณก็แย่ลงด้วย อย่าทำร้ายตัวเองด้วยสิ่งเหล่านี้ครับ ควบคุมจิตใจ ให้เข้มแข็ง หันไปออกกำลังก็ได้ครับ ฟังเพลงที่ให้กำลังใจ
เชิดหน้า แล้วก้าวต่อไปครับ เรายังต้องหายใจ
แม้บางครั้งจะยิ้มทั้งน้ำตา
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
กดที่รูปด้านล่างเพื่ออ่านได้เลยครับ :)
หากคุณชอบบทความนี้
กรุณาแชร์ต่อ หรือกดติดตามกันนะครับ :)
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
