6 ก.ค. 2020 เวลา 12:36 • สุขภาพ
ทำไมบางคนกินน้อย กลับอ้วน
ทำไมบางคนกินเยอะ ดูหุ่นดี
ทุกคนคะ จูลย้ายไปใช้เพจหลักแล้วนะคะ แล้วจะทยอย ย้ายข้อมูลไปค่า ที่นี้นะคะ https://www.blockdit.com/page359degree... อ่านต่อ
แคลลอรี่ เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ควรรู้ ในการลดไขมันของร่างกาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมดค่ะ
ไม่งั้นคุณจะเห็นหลายๆคนที่พยายามคำนวณแคล แต่อาจผอมในช่วงแรกๆ สักพักก็กลับมาน้ำหนักคงที่ และ น้ำหนักไม่ลง มีแต่เพิ่มๆนะคะ
สิ่งที่ควรโฟกัส คือคุณภาพอาหาร สัดส่วนอาหาร และสารอาหารค่า
เราจึงไม่แปลกในเลย ที่เห็นคนที่เลือกกินเป็น กินได้เยอะมากมาย แต่หุ่นเค้าดี๊ดี
กับคนที่เลือกตามใจปาก แต่พยายามควบคุมแคล แต่อ๊วนอ้วน ค่า
แค่มื้อเดียวเหมือนกัน ทุกวันๆ
ผ่านไป 365 วัน
แล้วจะมาบอกว่า คนนั้น คนโน้น คนนี้ โชคดีจัง
กินอะไรก็ไม่อ้วน
เราแค่ดมก็อ้วนแล้ว TT
🔆เลื่อนนิ้วโป้งกด Like 👍สักนิด เพิ่มพลังชีวิตให้จูลนะคะ ขอบคุณค่า
🔆หากบทความมีประโยชน์ อย่าลืม Share เพื่อแบ่งปันให้คนอื่นๆด้วยค่า
🔆เพื่อไม่ให้พลาดทุกบทความ กด Follow กดSubscribe และ กดกระดิ่ง เพื่อแจ้งเตือนด้วยค่ะ
••••เทคนิคของคนวัยใส หัวใจมุ้งมิ้ง••••
ติดตามเทคนิคดีๆ ในการดูแลสุขภาพ แลดูอ่อนกว่าวัยได้เพิ่มเติมที่
LineOpenChat
เรียนเชิญเข้ากลุ่มลดน้ำหนักนะคะ (ขอคนตั้งใจจริงค่ะ)
จะมีบทความและความรู้ให้นำไปปฎิบัติกันค่ะ
ปรึกษาส่วนตัว

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
สามล้อ^^_^^
มื้อเช้ามื้อเที่ยงพี่กินเต็มที่อ่ะ...แต่ก้อเลือกนะ ไม่ใช่เต็มที่ไร้สติ อิอิ.....ส่วนมื้อเย็น เป็นไข่ขาวตุ๋น ไม่ก้อปลาปิ้ง แล้วตามด้วยผลไม้ พอไหวเน้อะ พักนี้โคเลสตอรอลสูงมาก ต้องทานยาลดไปด้วยคร้าบบบ :)