เราควรจะเดินอย่างต่ำกี่เก้าต่อวัน เพื่อจะให้สุขภาพแข็งแรง
จากการวิจัยของ Meyo Clinic รายการว่า การเดิน 10,000 ก้าวต่อวัน หรือประมาณ 8 km.
สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200-600 กิโลแคลอรี่ เสริมความแข็งแรงขอ... อ่านต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
