22 มิ.ย. 2021 เวลา 10:03 • สุขภาพ
สุดยอดท่าเด็ดมัดใจสามี !
เรื่องท่าต้องแวะมาที่นี่ค่ะ 😂
สวัสดีทุกคนนะคะ วันนี้ลาล่าจะเอาเคล็ดลับขั้นสุดมาเผยแพร่ให้กับเพื่อน ๆ ผู้อ่านได้เอาไปลองใช้ เผื่อชีวิตคู่จะกระชุ่มกระชวยขึ้น แต่ต้องค่อย ๆ ทำนะคะ ไม่งั้นชีวิตคู่อาจหักได้ (หลังอ่ะจะหักไม่ใช่ขาเตียง 😂)
ท่าที่ลาล่าจะจัดให้ทุกคนในวันนี้เป็นท่า Yoga Thai Massge ดัดแปลงมาจากท่าโยคะ จริง ๆ การนวดและท่านวดของไทย ก็คล้ายกันกับท่าโยคะเลยค่ะเพราะเป็นศาสตร์คล้ายกัน ซึ่งทางตะวันตกนี่นิยมมากนะคะ ดั้นด้นบินไกลมาเรียนกันถึงเมืองไทยเลยนะจ๊ะ
ตอนลาล่าไปเรียนนวด Yoga Thai Massage (ท่านวด stretching ต่าง ๆ เราคนไทยมักจะคุ้นเคยกันอยู่แล้วค่ะ เข้าตามร้านนวดแผนไทยได้เลยท่าแบบนั่นแหละ) ลาล่าก็ร้องอ๋อเลย มันคือท่าโยคะนี่หว่า 😂😂😂
วันหน้าถ้ามีโอกาสจะมาพูดถึงเรื่อง Yoga Thai massage นี้ละกันนะคะ (ถ้าไม่ลืมนะ😅)
เตือนนิดนึงค่ะ ! เวลาทำท่าเด็ดมัดใจสามีนี้ให้ระวังนะคะ ถ้าเราเป็นคนดึง ให้เฟิมหน้าท้อง หลังตรง เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อท้อง support หลังของเราด้วย แขนจริง ๆ จะงอหรือเหยียดตึงก็ได้ ขึ้นอยู่กับสรีระของสามีเราด้วยค่ะ (ถ้าตัวใหญ่มากอย่าเลยค่ะข้ามท่านี้ไปก่อน ไว้จัดท่าใหม่ให้นะคะ)
ฟังวิธีการทำท่าจากคลิปลาล่าได้เลยนะคะ ถ้าชอบบอกนะคะ ถ้าไม่ชอบคลิปนี้ เดินไปบอกคนข้างบ้านค่ะ ไม่ต้องมาบอกลาล่า 😂😂😂
ค่อย ๆ ทำ ระวังบาดเจ็บด้วยนะคะ ใครที่ปวดหลังให้ดึงขึ้นนิดเดียวพอ เวลาดึงให้ถามสามีด้วยว่าพอรึยัง ดึงขึ้นได้อีกมั้ย อย่านึกเอาเองนะคะ เดี๋ยวเค้าจะบาดเจ็บ
ท่านี้จะช่วยยืดหลังได้ดี เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลัง, ไหล่, คอ, หน้าท้อง ได้ดีเลยค่ะ
ไปค่ะลองไปฝึกกันดู ถ้าไม่เข้าใจ หรืออยากได้ท่าเพิ่ม ตามไปดูที่นี่ได้ค่ะ 👉🏾 https://youtu.be/FpVdwXNuJaI
หลังจากดูคลิปนี้เสร็จแล้วอย่าลืมไปติดตามอัพเดทข้อมูลที่น่าสนใจที่นี่ด้วยนะคะ 👇🏾👇🏾👇🏾
แล้วติดตามลาล่าได้ที่นี่เช่นเคย 👉🏾 https://youtube.com/c/YogaWithLaLa
ลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ น่ารักที่สุด ❤️🙏🏽❤️ สวัสดีค่ะ
โฆษณา