มีบัญชีอยู่แล้ว?
หาเพื่อนระบายความทุกข์ แล้วอ่านหนังสือธรรมะ แล้วลองปฏิบัติครับ
คำตอบอื่น
  • ทำสมาธิ//
  • บางทีความเครียดเกิดจากความกลัว ความกังวล เราชอบคิดไปก่อนเสมอว่ามันจะเป็นอย่างนั้นอย่างนี้แน่เลย ทั้งที่มันยังไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ เอาจริงๆ พอถึงเวลามันก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิด อ้าวแล้วเราเครียดอยู่ได้ตั้งนาน >_< บางทีแค่ทำใจให้กล้า จะเกิดอะไรขึ้นก็ต้องกล้าที่จะเผชิญ ก็อาจจะช่วยลดความเครียดลงได้บ้างล่ะ
  • สำหรับผมเหรอ ไม่ค่อยยุ่งยากนัก
    วิธีแรกไปรับฟังปัญหาความเครียดของคนอื่น จะได้รู้ว่า มีคนที่เครียดอีกหลายคน แล้วเราจะได้เอาสติที่ไปฟังเขามา มาใช้แก้เครียดตัวเราเอง
    วิธีที่สอง (ใช้เองบ่อยๆ) แยกร่างออกมาฟังปัญหาความเครียดตัวเอง เคยไหมครับ เวลาเจอ...
  • ออกไปวิ่งครับ สิบกิโลการสิ่งสำหรับผมเหมือนได้ทิ้งขยะในใจ
  • หลับสักตื่นนึง เเล้วคิดว่า พรุ่งนี้ก็เช้าเเล้ว ....เเล้วก็ หาอะไรเข้าท้องให้อิ่มก่อนค่ะ ท้องอิ่มสติมาปัญญาเกิด ....สำหรับเรา ชาบูจะเยียวยาทุกสิ่ง 😅😅
  • เวลาเราเครียดมากๆเราจะอยู่กับครอบครัว ทำอะไรด้วยกัน มันแสดงให้เห็นว่า ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เรายังมีพวกเค้าอยู่นะ เตือนตัวเองให้เห็นคุณค่าในสิ่งที่เรามี แต่การแก้ปัญหานี้มันชั่วคราว
    จะลดความเครียดได้ ต้องเผชิญหน้ากับมัน หนีอะไรอยู่ กลัวอะไรอยู่ ตัองแก้ปัญหาให้ตร...
  • หัวเราะ😆 หาอะไรขำๆดูหรือแค่เปล่งเสียงหัวเราะดังๆออกมาคงทำให้รู้สึกดีขึ้นบ้างถึงแม้เวลาตอนนั้นเราจะไม่ได้รู้สึกอยากหัวเราะก้ตาม
  • หาที่พักใจค่ะ ส่วนตอนนี้เราพักใจด้วยการเป็นติ่งเกาหลี
  • อ่านหนังสือ หรือดูซีรีย์สนุกๆ ก็ช่วยได้นะคะ เวลาที่ได้หัวเราะก็จะช่วยทำให้ลืมความเครียดไปได้ค่ะ
  • อ่านพระคำพระเจ้าค่ะ
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    ตั้งแต่ 1 ก.ย. 65 ประชาชนซื้อยารักษาโควิดได้ ย้ำ ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น “พล.อ.ประยุทธ์” กำชับ สธ. จัดเตรียมแผน ชี้แจงทำความเข้าใจกับประชาชน กรณีให้โรงพยาบาลจัดซื้อยารักษาโควิดได้ เป็นทางเลือกสำหรับประชาชนเข้าถึงยาเร็วขึ้น ย้ำ ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น
    ทำความรู้จัก "น้ำมันรถ" แต่ละแบบ มีความแตกต่างกันอย่างไร ***เอทานอล มีคุณสมบัติที่ควรรู้คือ มันเพิ่มค่าอ็อคเทนให้สูงขึ้นได้ และ มัน ระเหยได้
    หลัง Netflix รุกธุรกิจเกม พบว่า มีผู้ใช้งาน Netflix เข้าเล่นน้อยกว่า 1% ช่วงปลายปีที่แล้ว Netflix ได้รุกเข้าสู่ธุรกิจเกม ด้วยการนำออริจินัลซีรีส์ต่าง ๆ เช่น Stranger Things มาทำเป็นแอปพลิเคชันเกม ที่แยกออกมาจากแพลตฟอร์ม และเปิดให้ดาวน์โหลดผ่าน App Store และ Google Play
    ประท้วง! ค่าตั๋วแหล่งเที่ยวมรดกโลกชม "กิ้งก่ายักษ์" อินโดนีเซีย แพงเว่อร์ ถ้าอยากชม"กิ้งก่ายักษ์" หรือมังกรโคโมโด ในแหล่งท่องเที่ยวมรดกโลกของอินโดนีเซีย ต้องคิดใหม่แล้ว เพราะค่าตั๋วเข้าชมสูงลิบลิ่ว ทำให้ประชาชนออกมาประท้วง
    ดูทั้งหมด