ฉันรักตัวเอง (ได้ยังไง) Ep.2 หมกหมุ่น
หากในชีวิตหนึ่ง คุณได้พบเจอกับความรักที่ทำให้คุณรู้สึก fulfill ทางความรู้สึก เป็นความรู้สึกที่คุณไม่คาดคิดมาก่อนว่าความรักมันจะสวยงามได้ขนาดนี้ แน่นอนว่าการที่จะ Move on จากความสัมพันธ์แบบนี้ย่อมไม่ใช่เรื่องง่ายๆ
อย่างที่บอกว่าฉันพยายามจะพาตัวเอง Move on จากความรักครั้งนี้ พยายามทุกวิธีเท่าที่จะคิดได้จริง ตั้งแต่ฟัง life coach , ลงคอร์สเรียนด้าน Relationship (เพิ่งรู้ว่าการจะมีความรัก ความสัมพันธ์ ก็ต้องเรียนเหมือนกัน) , ดูดวง , ฟังธรรมะ , อ่านบทความให้กำลังใจ เรียกได้ว่าหมกหมุ่นกับการเยียวยาตัวเองมาก
ที่ต้องหมกหมุ่นกับการหาวิธีเยียวยาตัวเองแบบนี้ ก็เพราะเริ่มรู้สึกไม่ไหวกับตัวเอง ที่มีอารมณ์ขึ้นๆลงๆ เดี๋ยวร้องไห้ เดี๋ยวทำใจได้ วนอยู่แบบนี้เป็นเดือนๆ ฉันจึงบอกกับตัวเองว่าฉันจะต้องออกจากความรู้สึกแบบนี้ไปให้ได้ และพูดกับตัวเองเสมอ "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป"
ฉันเริ่มศึกษาปรัชญาชีวิต เรียนเรื่องการมี Relationship ที่ดีควรทำยังไง อย่างทีีบอก เกิดมากก็เพิ่งรู้นี่แหละว่าการที่เราจะมีความรักความสัมพันธ์กับใคร มันไม่ใช่แค่ใช้หัวใจนำทางเท่านั้น แต่มันมีเรื่องของจิตวิทยาความสัมพันธ์ การยอมรับเข้าใจตัวตนของอีกฝ่าย วิธีการประคองความสัมพันธ์ให้ยืนยาว ซึ่งบทเรียนเหล่านี้มันทำให้ฉันย้อนกลับไปมองความสัมพันธ์เก่าๆที่ผ่านมา มองดูการกระทำของตัวเองในอดีต
เรื่องราวในอดีตได้สอนอะไรกับฉันบ้าง มีตรงไหนที่เราได้ทำผิดพลาดไป คุณเชื่อไหมก่อนหน้านี่ฉันได้แต่โทษแฟนเก่าๆว่าเขาผิด เขานั่นแหละที่ทำร้ายฉัน เขาเป็นคนทำให้รักมันพัง แต่หลังจากที่ฉันได้เรียนรู้เรื่องความสัมพันธ์ มันทำให้ฉันมองเห็นข้อผิดพลาดของตัวเอง ไม่ใช่แค่เขาที่ผิด ฉันเองกก็มีส่วนผิดเช่นกัน เพราะความรักเกิดขึ้นจากคนสองคน ฉะนั้นการที่รักจะยืนยาวหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับว่าเราและเขาพยายามปรับและเข้าใจกันมากแค่ไหน เราในสิ่งที่เขาเป็นจริงๆหรือเปล่า
หากคุณเคยใจพัง คุณจะรู้ว่ามันทำให้เราศูนย์เสียความเป็นตัวตนไปมากแค่ไหน แม้ว่าเริ่มแรกเราจะโทษว่าคู่ของเราผิดและเขาทำให้ความรักมันพังลงก็ตาม(กรณีที่เขาเป็นคนนอกใจนะ) แต่ลึกๆคุณกลับรู้สึกไม่มั่นคงในจิตใจ และเริ่มมีคำถามกับตัวเองว่า หรือเพราะฉันไม่ดีพอหรือเปล่า หรือเพราะฉันทำอะไรพลาดไป หรือเพราะฉันอดทนและรักเขาไม่มากพอ บลาๆๆๆ
มันไม่แปลกเลยที่คุณจะตั้งคำถามเหล่านั้นกับตัวเอง และศูนย์เสียความมั่นใจไป ความรู้สึกเหล่านี้มันเกิดขึ้นได้ แต่สิ่งที่คุณต้องทำกับตัวเองไม่ใช่การมานั่งโทษตัวเองหรือโทษคนอื่น เพราะมันไม่มีประโยชน์ ที่คุณต้องทำก็คือพิจารณาถึงสิ่งที่ผ่านมาว่าเกิดอะไรขึ้นในความสัมพันธ์ จริงๆแล้วเราต้องการอะไรจากการมีคู่ และที่ผ่านมาคู่ของเราต้องการอะไร คุณได้เรียนรู้อะไรจากมัน
ที่ผ่านมาคุณเข้าใจคู่ของคุณมากแค่ไหน และเขาให้คุณเท่าที่คุณให้เขาหรือไม่ (ด้านความรู้สึก) คุณและเขามีเป้าหมายในการดำเนินชีวิตเดียวกันไหม เมื่อก่อนฉันก็ไม่เคยคิดเลยว่า เวลาเราคบใครสักคน เราควรต้องศึกษาความเป็นตัวตนของเขาให้มาก และต้องรู้ด้วยว่าเรากับเขามีเป้าหมายในการใช้ชีวิตเหมือนกันหรือไม่ ตอนนั้นใช้แต่ความรู้สึกจริงๆ แค่รู้สึกว่าชอบ ว่ารัก มันก็น่าจะพอ แต่พอมาถึงจุดนี้ก็เพิ่งเขาใจจริงๆว่า คำว่ารักคงยังไม่พอ การใช้ชีวิตคู่มันมีอะไรมากกว่าคำว่ารัก
สำหรับฉัน สิ่งที่ฉันทำผิดพลาดในความสัมพันธ์ก็คือ การที่ฉันไม่เคยสนใจเลยว่าฉันกับเขามีเป้าหมายเดียวกันหรือไม่ ยกตัวอย่างเช่น เป้าหมายในการแต่งงาน เป้าหมายในการสร้างครอบครัว ผู้หญิงส่วนใหญ่จะสห้ควษมสำคัญกับเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่ต่างจากผู้ชาย บางคนอาจจะไม่ได้ต้องการการเป็นครอบครัว บางคนอาจต้องการแค่คู่ที่อยู่ด้วยแค่นั้น (หมายถึงแค่อยู่ด้วยจริงๆ ไม่มีอนาคต)
ต้องบอกว่าการที่ได้ไปเรียนเรื่องความสัมพันธ์มานั้นมันทำให้ฉันได้เข้าใจการมีความรัก ความสัมพันธ์มากขึ้นจริงๆ ทำให้ฉันเข้าใจว่า ความรักมันคือเรื่องของคนสองคนที่แตกต่างกัน ที่ต้องมาเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เรียนรู้ที่จะยอมรับในความแตกต่าง เรียนรู้ที่จะก้าวเดินไปด้วยกัน ด้วยเป้าหมายเดียวกัน
ฉันว่าฉันเริ่มเข้าใจความรัก ความสัมพันธ์มรกขึ้นแล้ว ผิดกับก่อนหน้านี้ที่ใช้แต่ความรู้สึกในการคบใคร โดยไม่สนใจส่วนประกอบต่างๆในชีวิตเลย แต่บทเรียนเหล่านี้มันก็ทำให้ฉันได้รู้อะไรมากขึ้น เมื่อก่อนจากที่เคยทนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ลึกๆตัวเองก็รู้ว่ามันไปไม่รอด ทนอยู่กับความรู้สึกแย่ (ทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว)
แต่จากเหตุการณ์ที่ผ่านมา ฉันได้เรียนรู้แล้วว่าเราไม่สามารถควบคุมความสัมพันธ์ให้เป็นไปตามความต้องการของเราฝ่ายเดียวได้ สิ่งเดียวที่เราควบคุมได้ก็คือตัวเรา ฉันจึงเริ่มกลับมาสนใจตัวเอง ลงทุนในตัวเอง สร้างคุณค่าให้กับตัวเอง โดยการเริ่มศึกษาการสร้าง self-love, self-care, self-confidence และ self-esteem เพื่อให้ฉันได้กลายเป็นตัวฉันใน version ที่ยอดเยี่ยมที่สุด
โปรดติดตามตอนต่อไป....
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
