มีบัญชีอยู่แล้ว?
ค่อยๆก้าวไปข้างหน้าถ้าหนทางยังไกล
    คำตอบอื่น
    • บอกกับตัวเองว่า หนักกว่านี้เราก็ผ่านมาหมดแล้ว
      • กอดตัวเองค่ะ. วิธีนี้ได้มาจากพี่นักจิตวิทยาที่เราไปบำบัดมา. คือกอดตัวเอง คิดถึงเรื่องที่เรามีความสุข แล้วเราได้รับความสุขนี้ยังไง เช่น เรามีความสุขในการดูหนังเรื่องโปรด. เรารับรู้ด้วยตา เราก็นึกถึงความสุขนั้นโดยตั้งจิตไปที่ดวงตา แล้วหลับตาทำมือกอดตัว หายใจเข้าออก นึกถึงความสุขที่...
          pahsom
          เป็นวิธีที่เคยเห็นผ่านๆ แต่ยังไม่เคยลองทำจริงๆเลย ไว้มีโอกาสเดี๋ยวจะลองทำบ้างนะ ขอบคุณที่มาแชร์กันนะคะ
        • ดูหนัง ฟังเพลง ฟังพอสแคสดี ๆ หาอะไรที่เจริญหูเจริญตาทำค่ะ #ที่สำคัญอย่ากดดันตัวเองเกินไป
          • นั่งคิดและทบทวน และให้อภัย ตัวเองที่ผ่านมา แล้ว ค่อยๆลุกขึ้นต่อ
            • แบบนักกีฬายกน้ำหนัก:... อ่านต่อ
              • ฟังหรือหาแนวคิดบวกๆ เยอะๆ นำเรื่องราวดีๆ ใส่สมอง ลงมือทำด้วย สนุกกับชีวิตครับ
                • เราเปิดเพลงฟังค่ะ บอกตัวเองว่าถึงเหนื่อยแต่ไหนก็ต้องสู้ เพราะปัญหามันมีไว้แก้ ยังไงชีวิตเราต้องเดินต่อไป อุปสรรคที่เจอมาก็เหมือนประสบการณ์ที่จะทำให้เราได้เรียนรู้มากขึ้น แล้วเราชอบเปิดคลิปคนประสบความสำเร็จค่ะ ว่าเขาทำยังไงถึงมาได้ขนาดนี้ เขาทำงานหนักมากๆ เขาล้มเหลวหลายครั้งเขายัง...
                    pahsom
                    ขอบคุณที่มาแชร์กันนะคะ ได้ playlist ใหม่ด้วย ไว้จะเอาไปฟังบ้างน้าาา
                  • ก็คิดว่ายังมีคนที่แย่กว่าเรา เราต้องสู้
                    • หนุนตักแม่คะ ... ท้อไม่ได้ ภาระเยอะมาก
                        pahsom
                        อยากทำบ้างจังค่ะ เสียดายอยู่เหมือนกัน ตั้งแต่มีโควิดยังไม่ได้กลับบ้านเลยย T T
                      • ปกติก็ฟังคลิปของคนที่ประสบความสำเร็จค่ะ มันช่วยทำให้เรามีพลังมากขึ้นค่ะ และก็คิดในแง่บวกว่า ทุกอย่างมีทางออก เราสามารถเป็นในสิ่งที่เราอยากเป็นได้ค่ะ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นทุกอย่างมีทางออกเสมอค่ะ แค่เรามีพลังใจ พลังกายในการไปต่อค่ะ 😊
                          Rainy
                          ขอบคุณมากค่ะ 😊
                        • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                          การประหารด้วย "ปืนใหญ่" การประหารสุดโหดในสมัยโบราณ ในอดีต วิธีการประหารชีวิตนั้นมีหลากหลายและอำมหิตกว่าปัจจุบัน
                          ถ้าไม่นับเรื่องเงิน...งานให้อะไรคุณบ้าง? “งานคือเงิน เงินคืองาน บันดาลสุข” เป็นคำที่ได้ยินมานาน ก็เห็นด้วยแหละ ในเมื่อมีเงินก็สามารถซื้อความสุขจากข้าวของ ช้อปโน่นช้อปนี่ (จะว่าไปนี่ก็ใกล้ดีล 10.10 แล้วเนาะ Oops!!)
                          หายนะที่ Kryvyi Rih เมืองบ้านเกิดของ "เซเลนสกี" ล่าสุด!! เจ้าหน้าที่ยูเครนออกมายอมรับว่า กองทัพรัสเซียได้โจมตีเมือง Kryvyi Rih ซึ่งเป็นบ้านของประธานาธิบดี Zelensky อย่างรุนแรง
                          ด่วน! ล่าสุดสำนักข่าวต่างประเทศหลายสำนักได้รายงานว่า นาโต (NATO) ได้ส่งรายงานข่าวกรองไปยังประเทศสมาชิกเพื่อเตือนว่า เรือดำนํ้าพลังงานนิวเคลียร์เบลโกรอด RFS Belgorod (K-329) ของรัสเซีย ซึ่งติดตั้งตอร์ปิโดขนาดยักษ์ "โพไซดอน" จำนวน 6 ลูก หรือที่รู้จักกันในชื่อ "Paladin of the Apocalypse" แต่ละลูกมีความยาว 24 เมตร และติดตั้งหัวรบนิวเคลียร์ 100 เมกะตัน • ล่าสุดเรือดำนํ้าลำดังกล่าวได้ออกปฏิบัติตามคำสั่งของ ปธน. วลาดิมีร์ ปูติน และได้ดำหายไปจากน่านน้ำในมหาสมุทรอาร์กติก ตามรายงานระบุว่า นาโตเกรงว่าขณะนี้ภารกิจของเรือดำน้ำรัสเซียกำลังทดสอบซุปเปอร์ตอร์ปิโดโพไซดอน ที่มีขีดความสามารถเดินทางใต้น้ำลึกสุด 1 กิโลเมตร และมีพิสัยไกลถึง 10,000 กิโลเมตร ด้วยความเร็วสูงสุด 100 นอต แล้วจุดชนวนระเบิดใกล้ชายฝั่งเพื่อก่อให้เกิดสึนามิกัมมันตภาพรังสี
                          ดูทั้งหมด