มีบัญชีอยู่แล้ว?
ชอบกินอะไร​ เวลากินให้ลดเหลือ1/3
    คำตอบอื่น
    • -งดของทอด ของหวาน ของมัน เน้นผัก ผลไม้
      -ลดปริมาณของอาหารที่กินให้น้อยลง
      -ใช้หลักการ "อิ่มก่อนจะอิ่ม"
      -น้ำเปล่า ไม่ได้เป็นแค่น้ำเปล่า แต่เป็นสารมหัศจรรย์ช่วยลดน้ำหนักได้ ดื่มให้ได้มา...
      1
      • จตุผลาธิกะ ..สมอเทศ สมอไทย สมอพิเภก แลมะขามป้อม จำนวนเสมอกันต้มในน้ำเดือด สัก ๑/๒ ชั่วโมง
        1
        กรองเอาแต่น้ำ ดื่มทุกวันก่อนนอน วันละ ๓๐ ซีซี ก็พอ ถ้าดื่มติดต่อกัน ไม่ขี้เกียจ สักหนึ่งเดือนขึ้นไป จะรู้ด้วยตนเอง..ว้าว..พุงเริ่มยุบ., ก็จะมีกำลังใจดื่มต่อไปเร...
        • ทานผัก2มื้อ เนื้อสัตว์มื้อเดียวแนะนำ ปลา ไก่ กุ้ง ปู กุ้ง ปู อย่าบ่อย หลีกเลี่ยงเนื้อแดง เนื้อแปรรูป
          • หัวเราะบ่อยๆทานน้อยๆนอนนานๆ คะ
            • ปากค่ะ ถ้าปากไม่กินเดี๋ยวก็ผอมเองแล้วพุงก็คงลดแหละ
                ครัวนาอินตุ้ม
                รูมคอฟฟี่ช่วยครับ
              • กำลังนิยมในบล็อกดิต
                กำลังเป็นประเด็นที่พูดถึงกันในโลกออนไลน์ เมื่อมีผู้ใช้ Facebook ท่านหนึ่งโพสคลิป ชายไร้บ้านสองคนกำลังนั่งชำแหละซากสุนัขอยู่ข้างถนน พร้อมกับเหตุผลว่าจะเก็บเนื้อที่ชำแหละได้ไว้กินประทังชีวิต .. .
                เรื่อง : โศกนาฏกรรม Korean Air เที่ยวบินที่ 801 ระยะเวลาที่ใช้ในการอ่านโดยประมาณ : 10 นาที
                ทนายอนันต์ชัย เปิดใจยันไม่รับทำคดีให้ ลุงพล ชี้ ลุงพลไม่เคยให้เกียรติ ทนายความชื่อดัง นายอนันต์ชัย ไชยเดช เปิดใจหลังลุงพล - ป้าแต๋น ติดต่อมาให้ช่วยว่าความทำคดีให้ แต่ไม่เคยเอ่ยชื่อหรือให้เกียรติเลยสักครั้ง
                โควิด-19 การระบาดในประเทศไทยอยู่ในขาลงแบบช้าๆ “หมอยง” ชี้การระบาดของโควิด-19 ในไทยอยู่ในช่วงขาลงแบบช้า ๆ ต่อไปเมื่อคนส่วนใหญ่มีภูมิต้านทาน โรคนี้ก็จะกลายเป็นโรคระบาดตามฤดูกาลเช่นเดียวกับหวัดใหญ่ เตือนควรสร้างภูมิต้านทานด้วยการรับวัคซีนตามกำหนด
                ดูทั้งหมด