∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
SECTION 07 - HACK 225
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
⏱• วันละ HACK 2 HACK
📝• บันทึกใจความแบบดิบ ๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อม Note ของ ตัวเองที่จดบันทึกความคิดที่ได้จากการอ่าน
📘• จากหนังสือ LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
=====================
3 วิธีที่ทำให้เราสะดวกสบายขึ้น
ระหว่างเที่ยวบินระยะยาว
=====================
———①• ยึดเส้นยืดสายพอประมาณดื่มน้ำให้มาก ๆ อากาศในเครื่องบินทำให้เราขาดน้ำและเหนื่อยล้าง่าย ดังนั้นเราจึงควรดื่มน้ำให้มากและใช้โอกาสเดินเข้าห้องน้ำทุก ๆ ไม่กี่ชั่วโมงในการยืดเส้นยืดสาย
———②• ตัดเสียงอึกทึกรอบตัวด้วยหูฟังที่มีฟังก์ชันตัดเสียงรบกวน การได้ยินเสียงอึกทึกของเครื่องบินเป็นเวลานานจะทำให้เราเหนื่อยล้า ดังนั้นการใช้หูฟังตัดเสียงจะบรรเทาปัญหานี้ได้
———③• เวลาเดินทางให้เลือกที่นั่งซึ่งนั่งสบาย เครื่องบินแต่ละรุ่นจะมีตำแหน่งที่นั่งแตกต่างกันไป ดังนั้นที่นั่งบางจุดจะทำให้เรารู้สึกสะดวกสบายเพิ่มขึ้นระหว่างการเดินทาง เช่น ที่นั่งใกล้ทางออกฉุกเฉินและบริเวณรอยต่อในเครื่องบิน มักจะมีพื้นที่กว้างกว่าที่นั่งปกติเล็กน้อย ในทางกลับกันก็มีที่นั่งบางตำแหน่งที่นั่งแล้วอึดอัดเช่น ตำแหน่งที่มีอุปกรณ์วางอยู่ใต้ที่นั่ง หรือที่นั่งที่ปรับเอนพนักพิงไม่ได้ การค้นหาข้อมูลใน SeatGuru ด้วยการใส่เที่ยวบินและวันเดือนปีที่จะเดินทางลงไป SeatGuru ที่จะแสดงคำแนะนำและข้อควรระวังในการเลือกที่นั่งบนเที่ยวบินนั้น ๆ ให้กับเราได้ หนังสือจึงแนะนำให้ศึกษาข้อมูลเหล่านี้ก่อนออกเดินทางด้วยค่ะ
🦵🏼• การยืดเส้นยืดสาย ลุกเดินอย่างสม่ำเสมอเวลาที่นั่งเครื่องบินนาน ๆ เป็นเรื่องสำคัญมากนะคะ หากเดินทางซัก 4-5 ชั่วโมงคงไม่เป็นไร หากแต่ต้องเดินทางข้ามทวีปเป็น 10 ชั่วโมง อิคิ ∙ 生き คิดว่าเราต้องลุกเดินเป็นระยะ ยิ่งไปกว่านั้นการฝึกเทคนิคยืดเส้นต่าง ๆ แบบง่าย ๆ ในพื้นที่จำกัดก็ช่วยได้มากค่ะ ยิ่งถ้าคนที่สูงอายุด้วยแล้วยิ่งต้องวางแผนให้ดี อิคิ ∙ 生き เห็นเวลาคุณแม่ อิคิ ∙ 生き เดินทางนาน ๆ ทีไร กลับมาต้องบ่นปวดขาเป็นสัปดาห์ทุกทีเลยค่ะ
👂🏻• ส่วนเรื่องหูฟังตัดเสียงกับการขึ้นเครื่องบินของ อิคิ ∙ 生き เป็นของคู่กัน เหตุเป็นเพราะหู อิคิ ∙ 生き จะมีปัญหาเรื่องความกดอากาศที่ต่างกัน โดยเฉพาะเวลาเครื่องบินขึ้นหรือลงซึ่งทำให้แรงดันอากาศเปลี่ยนแปลงกระทันหัน และ หาก อิคิ ∙ 生き ไม่ป้องกันหูตนเองให้ดีและปล่อยให้แรงดันอากาศดันอากาศเข้ามาในหู ชีวิต อิคิ ∙ 生き นับตั้งแต่วินาทีนั้นจะไม่สามารถรับความอิ่มเอมใด ๆ ไปได้อีก 2 - 3 วันทีเดียวค่ะ เพราะ อิคิ ∙ 生き จะปวดหูมาก ๆ ๆ ๆ ๆ จนบางครั้งไม่สามารถทำอะไรอย่างเป็นสุขได้เลยค่ะ
🎧• ดังนั้นทางออกของ อิคิ ∙ 生き คือการใส่หูฟังประเภท in ear ที่ปิดรูหูสนิทเหมือนเราเอานิ้วอุดหูไว้ตลอดเวลาที่อยู่บนเครื่องบิน หรืออย่างน้อย ๆ ก็ตอนเครื่องขึ้นและลงค่ะ วิธีนี้เหมือนฟ้าประทานมาโปรด อิคิ ∙ 生き เลยค่ะ เพราะสามารถแก้ปัญหาปวดหูระหว่างเดินทางได้ 100% อิคิ ∙ 生き บอกได้เลยค่ะว่าการไม่ปวดหูเป็นลาภอันประเสริฐ ดังนั้นเวลาเดินทางทางอากาศ ไม่ว่าจะใกล้ไกล อิคิ ∙ 生き และหูฟังจะเปรียบดั่ง “คู่แท้” ที่ไม่เคยแยกจากกัน เมื่อเขียนถึงตรงนี้เพลง “คู่แท้” ของพี่เบิร์ดนี้ก็ดังก้องขึ้นมาในสมองทันใด
==================
ฉันเป็นของของเธอ
คู่แท้ ที่หากันเจอ
ไม่ว่าครั้งไหน
ไม่ว่าชาติไหน
ฉันเป็นของของเธอ
ถูกสร้าง เอาไว้เพื่อเธอ
ให้เธอรักฉัน ให้เธอคู่ฉัน
ตลอดไป
==================
😆• แห๊มมม อะไรมันจะขนาดน๊านนนน
===================================
กำเนิดวันละ HACK 2 HACK : https://www.facebook.com/451250575636534/posts/892822008146053/
===================================
ที่มา :
⏱• LIFE HACKS - มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
✍🏻• มาสะตะเกะ โฮริ เขียน // จุฬาลักษณ์ ภรณ์สกุล แปล
📌• หมายเหตุ : ความหมายของสัญลักษณ์ต่าง ๆ
→ ข้อความใดที่อยู่ใน [ ] จะเป็นข้อความบันทึกความคิดของ อิคิ ∙ 生き
→ ✍🏻 = คือ คำพูดของ อิคิ ∙ 生き ที่เพิ่มเข้าไปเอง
→ 📝 = IDEA Content ต่าง ๆ ของ อิคิ ∙ 生き ในอนาคต
→ 💡= IDEA ที่จะนำไปปรับใช้ในชีวิต
#วันละhack2hack
#หนังสือคือชีวิต
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
