∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
SECTION 08 - HACK 233
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
⏱• วันละ HACK 2 HACK
📝• บันทึกใจความแบบดิบ ๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อม Note ของ ตัวเองที่จดบันทึกความคิดที่ได้จากการอ่าน
📘• จากหนังสือ LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
================
สร้าง “Habit Tracker”
ในสมุดโน้ต ขึ้นมาเอง
================
👉🏻• “Habit Tracker” คือรูปแบบการบันทึกในกระดาษแนวนอน ที่เขียนวันที่ 1-31 เรียงกันจากซ้ายไปขวา จากนั้นเขียนรายการกิจวัตรที่ต้องการบันทึกลงไปในแนวตั้ง โดยให้เรียงจากเรื่องที่เราให้สำคัญมากที่สุดไปน้อยที่สุด จากบรรทัดบนลงล่าง จากนั้นวันไหนที่เราทำกิจวัตรนั้น ๆ ก็ให้ใช้ปากกาไฮไลต์ระบายสีลงไปในแนวนอน การบันทึกวิธีนี้เราจะเห็นว่าเราทำกิจวัตรเหล่านั้นมาแล้วกี่วันและทำได้ต่อเนื่องแค่ไหน
🗒• นอกจากการบันทึกรายเดือนที่หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำ หากท่านใดสนใจการบันทึกกิจวัตรแบบ “Habit Tracker” อิคิ ∙ 生き แนะนำให้อ่านหนังสือ THE COMPOUND EFFECT ที่เขียนโดยคุณ DARREN HARDY ค่ะ หนังสือเล่มนี้มีการกล่าวถึงการจดบันทึกเพื่อก้าวไปสู่เป้าหมายและยังมีการแนะนำให้ทำ “Habit Tracker” รายสัปดาห์ด้วยนะคะ
📊• สำหรับ อิคิ ∙ 生き ส่ิงที่ทำเป็นกิจวัตรประจำวัน และ ใกล้เคียง “Habit Tracker” ที่หนังสือแนะนำมากที่สุด ก็คือการบันทึกพฤติกรรมการรับประทานลงใน EATING TRACKER ที่สร้างขึ้นด้วยตัวเอง แต่สิ่งที่น่าสนุกคือ TRACKER ของ อิคิ ∙ 生き จะเป็น INTERACTIVE TRACKER ค่ะ เพราะจะมี DASHBOARD ที่เป็นกราฟต่าง ๆ ด้านล่าง เวลา อิคิ ∙ 生き ใส่ข้อมูลลงไปข้อมูลในกราฟก็จะเคลื่อนไหวไปตามข้อมูลที่เพิ่งใส่ลงไปทีละเล็กทีละน้อย สิ่งนี้ถือเป็นอีกหนึ่งความบันเทิงเล็ก ๆ เวลา อิคิ ∙ 生き บันทึกข้อมูลค่ะ
===================================
กำเนิดวันละ HACK 2 HACK : https://www.facebook.com/451250575636534/posts/892822008146053/
===================================
ที่มา :
⏱• LIFE HACKS - มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
✍🏻• มาสะตะเกะ โฮริ เขียน // จุฬาลักษณ์ ภรณ์สกุล แปล
📌• หมายเหตุ : ความหมายของสัญลักษณ์ต่าง ๆ
→ ข้อความใดที่อยู่ใน [ ] จะเป็นข้อความบันทึกความคิดของ อิคิ ∙ 生き
→ ✍🏻 = คือ คำพูดของ อิคิ ∙ 生き ที่เพิ่มเข้าไปเอง
→ 📝 = IDEA Content ต่าง ๆ ของ อิคิ ∙ 生き ในอนาคต
→ 💡= IDEA ที่จะนำไปปรับใช้ในชีวิต
#วันละhack2hack
#หนังสือคือชีวิต
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
