∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
SECTION 08 - HACK 245
∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎∎
⏱• วันละ HACK 2 HACK
📝• บันทึกใจความแบบดิบ ๆ ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป พร้อม Note ของ ตัวเองที่จดบันทึกความคิดที่ได้จากการอ่าน
📘• จากหนังสือ LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
========================
ทำเรื่องเป็นไปไม่ได้ให้เป็นไปได้
ด้วยการจัดการกับ comfort zone
========================
👉🏻• เราทุกคนมี “comfort zone” ด้านจิตใจ ซึ่งเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเราที่จะก้าวออกไป แต่ถ้าเราไม่ก้าวออกไปเสียทีเราจะอยู่กับที่และชีวิตไม่เปลี่ยนแปลง
👉🏻• ในหนังสือ “The 4 Hour Workweek” ท้าทายเราให้เราออกจาก comfort zone ด้วยการลงไปนอนกับพื้นเมื่ออยู่ในพื้นที่สาธารณะ เช่น บนรถไฟ [ 🤔• หืมม ใครจะกล้า แต่เชื่อว่าถ้าทำเรื่อย ๆ เราจะด้านชากับพฤติกรรมนี้ไปเอง ]
👉🏻• แม้จะไม่ได้ลงไปนอนจริง ๆ แต่จินตนาการของเราก็คงเตลิดเปิดเปิงไปแล้วว่า “คนอื่นจะคิดอย่างไรกับการที่เราลงไปนอนบนพื้นรถไฟ” ผู้เขียนกล่าวว่า จริง ๆ แล้วผู้คนแถวนั้นก็คงมองเราอย่างแปลกใจว่าเรานอนลงไปทำไม แต่ก็คงไม่มีใครคิดอะไรมากไปกว่านั้น
👉🏻• ดังนั้นความหวาดกลัวที่จะต้องอยู่นอก comfort zone บางทีอาจเป็นเพียงส่ิงที่เราสร้างขึ้นมาเองในใจก็ได้ [ 🤔• ประโยคนี้กระแทกความคิดดีค่ะ ]
👉🏻• คนเราล้วนมีเส้นกั้นให้ตัวเองอยู่ใน comfort zone เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่าง ผู้เขียนอยากให้เราลองทำเรื่องเหล่านี้ให้ได้สักสัปดาห์ละเรื่องดูค่ะ เช่น กลับบ้านก่อนโดยไม่ทำโอทีแม้ที่ทำงานจะมีบรรยากาศน่ากดดัน หรือถามเรื่องที่พูดยากกับอีกฝ่ายตรง ๆ ต่อหน้า ฯลฯ
👉🏻• การก้าวออกจาก comfort zone บางทีอาจมีเรื่องที่ทำให้คนอื่นไม่พอใจ [ 🤔•หรือเราคิดว่าคนอื่นจะไม่พอใจ ] แต่ประเด็นสำคัญ นี่ไม่ใช่การขออนุญาต แต่เป็นการบอกให้คนอื่นยินยอม ถ้าพูดให้ชัดเจนขึ้น คือ เราไม่ได้ขออนุญาตคนอื่นว่า “ขอกลับบ้านตรงเวลาได้ไหม” แต่เป็นการบอกว่า “ขอโทษด้วยนะ แต่ฉันจะกลับตรงเวลา”
👉🏻• ในครั้งแรก ๆ ที่ทำ เราจะมีความตื่นเต้นและหวาดกลัวอยู่ในใจ แต่ถ้าเมื่อได้ลองทำดูหลาย ๆ ครั้ง เราจะทำได้อย่างลื่นไหลและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
📋• เมื่อสักครู่ อิคิ ∙ 生き เพิ่งทำแบบสอบถาม บทที่ 15 “จงรู้จักตัวเอง” จากหนังสือ คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน โดยคำถามข้อที่ 19 คือ “พฤติกรรมอะไรที่คุณควรปรับปรุง”
😌• การตอบคำถามข้อนี้ทำให้ อิคิ ∙ 生き ค้นพบว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องความมั่นใจ ที่มักจะเกิดขึ้นกับบางคนที่เราไม่คุ้นเคย คนที่เราเกรงใจ หรือคนที่เราคิดว่าเค้ามีบางสิ่งบางอย่างเหนือเรามาก ๆ เวลา อิคิ ∙ 生き ต้องอยู่กับคนกลุ่มนี้ โลกของ อิคิ ∙ 生き จากปกติที่เป็นสีสันสดใส จะกลายเป็นสีขาวดำทันที เกิดอาการหวาดกลัว ไม่มั่นใจ ไม่เป็นตัวเองตัวเอง พูดอะไรไม่ออก ส่ิงนี้ถือเป็น Phobia อย่างหนึ่งของ อิคิ ∙ 生き เลยค่ะ เมื่ออ่าน HACK นี้จบ ทำให้ อิคิ ∙ 生き คิดว่า สงสัยต้องหาเวลาเอาตัวเองไปอยู่กับคนกลุ่มนี้บ่อย ๆ ซะแล้ว
🤫• อิคิ ∙ 生き แอบบอกนะะคว่า หนังสือ คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน เป็นหนังสือที่ดีมากค่ะ และ จะเป็นหนึ่งในหนังสือที่ อิคิ ∙ 生き จะนำมาสรุปใน Project “สัปดาห์ละบท” ที่จะแบ่งปันให้กับทุกท่านต่อจาก LIFE HACKS ด้วยนะคะ
===================================
กำเนิดวันละ HACK 2 HACK : https://www.facebook.com/451250575636534/posts/892822008146053/
===================================
ที่มา :
⏱• LIFE HACKS - มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ
🚶🏻• 250 พฤติกรรมเปลี่ยนนิสัยการทำงานและชีวิตให้คล่องตัวขึ้น
✍🏻• มาสะตะเกะ โฮริ เขียน // จุฬาลักษณ์ ภรณ์สกุล แปล
📌• หมายเหตุ : ความหมายของสัญลักษณ์ต่าง ๆ
→ ข้อความใดที่อยู่ใน [ ] จะเป็นข้อความบันทึกความคิดของ อิคิ ∙ 生き
→ ✍🏻 = คือ คำพูดของ อิคิ ∙ 生き ที่เพิ่มเข้าไปเอง
→ 📝 = IDEA Content ต่าง ๆ ของ อิคิ ∙ 生き ในอนาคต
→ 💡= IDEA ที่จะนำไปปรับใช้ในชีวิต
#วันละhack2hack
#หนังสือคือชีวิต
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
